Kategoria Dieta i odżywianie

Sos Teriyaki: 4 proste przepisy
Dieta i odżywianie

Sos Teriyaki: 4 proste przepisy

Sos Teriyaki to arcydzieło kuchni japońskiej, które ze względu na swój wyjątkowy smak jest kochane na całym świecie. Głównymi składnikami receptury Teriyaki są słodkie, słodkie wino "Mirin", brązowy cukier i sos sojowy. Gotowanie sosu Teriyaki jest łatwym procesem, więc możesz zrobić sos w domu. Klasyczny sos teriyaki Jest to klasyczny przepis na sos teriyaki, który zajmuje dziesięć minut gotowania.

Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Brokuły w cieście: przepisy na pyszną przekąskę

Brokuły są zdrowym warzywem i są rodzajem kapusty. Jeśli codziennie zużywasz 100 g brokułów, osoba otrzyma 150% witamin z wartości dziennej. Jeśli niewielu ludzi lubi gotowane brokuły, wszyscy będą lubić brokuły w cieście. I na zmianę, ciasto może być wykonane z jaj, sera lub kefiru. Brokuły z pałeczkami czosnkowymi Sosem czosnkowym smażonymi z brokułami i serem to ulubiony przysmak francuskiego.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Avocado Guacamole - 4 przepisy na soczysty sos

Przepis na guacamole Mexicans odziedziczył po starożytnym Azteku. Nazwa oznacza "przecier z awokado". Podstawą dania jest miąższ dojrzałego awokado i świeżo wyciśnięty sok z limonki. Czasem dodaje się pikantne papryczki jalapeno - niezmieniony składnik "ostrej" kuchni meksykańskiej. Możesz docenić smak guacamole odwiedzając meksykańską restaurację, w której serwowane będzie to danie z chipsami kukurydzianymi lub z mięsnymi i warzywnymi fajitas zawiniętymi w tortille - ciasto kukurydziane.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Morszczuk pieczony z warzywami

Czy można szybko przygotować lekką kolację dla całej rodziny? Odpowiedź jest jeszcze prostsza: morszczuk, pieczony w piecu z warzywami, doskonale poradzi sobie z tym trudnym zadaniem. Danie, które oferuje przepis na zdjęcie, jest idealne dla każdego, kto przestrzega postu lub diety. Składniki Morszczuk - 400 g Zamrożenie warzyw - 200 g Olej roślinny - 0,5 łyżki stołowej.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Ciastko z wiśniami i twarogiem

Sernik z wiśniami jak miłośnicy ciasta z piasku. Podstawa okazuje się krucha i cienka, ale nadzienie pozostawia delikatne, miękkie i powietrzne. Cherry nadaje słodki smak słodkiemu produktowi. W sezonie letnim taki placek może być wykonany przy użyciu świeżych owoców lub innych jagód. Czas gotowania: 1 godzina 20 minut Ilość: 4 porcje Składniki Mąka: 2 łyżki.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Gulasz sojowy - przepis na zdjęcie

Doskonałą opcją na przystawkę ze zbóż lub makaronu byłby gulasz z mięsa sojowego z sosem pomidorowym. Jest to całkowicie wegetariańskie danie, które można spożywać codziennie lub tylko w okresie postu. Do gotowania można użyć zarówno mielonego soi jak i kawałków soi większych (nazywane są gulaszami).
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Grzane wino w domu - 8 gorących napojów

"Grzane wino" w języku niemieckim oznacza "płonące wino". Rozpoczyna historię napoju od czasów starożytnych. Grzane wino - napój z czerwonego wina z przyprawami i owocami. Grzane wino jest integralną częścią uroczystości i świąt Bożego Narodzenia z Europejczykami. Bardzo proste jest gotowanie w domu wyśmienitego grzanego wina - przekonacie się o tym.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Gniazda mięsne - przepis ze zdjęciami

Gniazda mięsne, bez względu na to, jakie są nadzienie, zawsze są smacznym i satysfakcjonującym daniem, które może nie tylko karmić rodzinę podczas zwykłego lunchu czy kolacji, ale także mile zaskoczyć gości przy świątecznym stole. Lekka i szybka w przygotowaniu żywność, posiadająca nie tylko niewiarygodny smak, ale także wspaniały wygląd, będzie w stanie udekorować każdą ucztę.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Witamina F - korzyści i korzystne właściwości nienasyconych kwasów tłuszczowych

Witamina F łączy kompleks nienasyconych kwasów tłuszczowych, których zakres użytecznych właściwości jest bardzo, bardzo rozległy. Jeśli termin witamina F nic nie mówi niektórym ludziom, wówczas określenia takie jak "omega-3" i "omega-6" są znane wielu osobom. To właśnie te substancje kryją się pod wspólną nazwą "witamina F" i mają zarówno działanie podobne do witamin jak i hormony.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Cytryna - korzyści, szkody i przeciwwskazania

Cytrynę stosuje się do przyrządzania potraw z drobiu, ryb i warzyw. Owoce są używane do pielęgnacji skóry i pierwszej pomocy. Ile cytryn można zebrać z jednego drzewa Młode drzewa cytrynowe owocują w trzecim roku po posadzeniu. Średnia wydajność drzewa wynosi 1500 cytryn rocznie. W domu też możesz wyhodować drzewo cytrynowe.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Dżem z czarnej porzeczki na zimę

Czarna porzeczka to jagoda, której zalety znane są już od czasów starożytnych. Te jagody są po prostu "bombą witaminową" dla ciała, ponieważ w składzie czarnej porzeczki, ogromnej ilości witaminy C, B1, PP, a także wielu użytecznych pierwiastków śladowych i minerałów. Co zaskakujące, po zjedzeniu 2 łyżek czarnej porzeczki w jakiejkolwiek postaci, osoba dostarczy sobie dzienną dawkę składników odżywczych w głównym rzędzie.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Ciasto "Snickers" - domowe przepisy na desery

Ciasto "Snickers" - popularny i ulubiony deser. Przygotuj orzeszki ziemne, skondensowane gotowane mleko i czekoladę. Niektóre przepisy obejmują ciasteczka, bezy i ciastka. Klasyczny przepis To prawdziwy przepis na ciasto Snickers z nugatem i karmelem. Okazuje się 7 porcji kalorii - 3600 kcal. Czas gotowania - 5 godzin.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Zupa puree - 17 przepisów ze zdjęciami i wideo

Zupa kremowa to gęsta, kremowa konsystencja. Może być wykonany z mięsa, warzyw, takich jak pomidory i ziemniaki lub grzyby. W kuchniach świata metody gotowania i ich serwowanie są różne. W Ameryce Północnej popularne są nawet puree w puszkach. Tam służy jako podstawa sosu do makaronów, mięsa i zapiekanek.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Pierogi z serem: najsmaczniejsze przepisy

Pierogi - tradycyjne danie ukraińskie, które można gotować z różnymi nadzieniami. Jednym z najbardziej popularnych i użytecznych nadzień jest serek wiejski. Klasyczny przepis Jest to przepis na domowe pierogi z twarogiem, które są gotowane przez 35 minut. Okazuje się pięć porcji. Składniki: trzy stosy. mąka; stos woda; pół l
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Data Candy - 4 Przepisy na słodycze

Daktyle rosną na palmie i są również nazywane "jagodami życia". Jedząc garść dat każdego dnia, zapewniamy sobie aminokwasy i pierwiastki śladowe, które pomagają mózgowi pracować i chronią ciało przed nerwowym napięciem i stresem. Daty są silnym przeciwutleniaczem, wzmacniają układ odpornościowy, normalizują pracę serca i zmniejszają kwasowość żołądka.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Solone ogórki

Ci, którzy uważają, że lato nadejdzie wraz z nadejściem Czerwca w kalendarzu lub razem z mleczami, są w błędzie. Symbolem obecnej parafii gorącego, słonecznego lata są solone ogórki. Każda doświadczona hostessa ma w zapasie kilka receptur solenia, a każdy początkujący marzy o znalezieniu najbardziej pysznego przepisu.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Odwróć syrop w domu - 3 przepisy

Odwrócony syrop stosuje się przy przygotowywaniu wyrobów cukierniczych. Syrop jest przechowywany przez około miesiąc i nie jest cukrem. Gotowy syrop glukozowy przypomina miód o konsystencji i kolorze. Syrop stosuje się do przygotowania mas uszczelniających i kremowych, słodkich nadzień i impregnacji, a także do rozkładu sacharozy. Nadaje złocistemu cieście ciasto i spowalnia starzenie się produktów, dodaje się do kremów i jest stosowany zamiast melasy.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Dżem figowy - 6 unikalnych receptur

Ojczyzną tej rośliny jest Azja Mniejsza. Figi nazywane są winogronami, figami lub figami. Teraz te drzewa owocowe są uprawiane we wszystkich krajach o ciepłym klimacie. Figi zawierają wiele korzystnych pierwiastków śladowych, minerałów i witamin. Dojrzała figa ma bardzo delikatną skórę i jest przechowywana tylko przez krótki czas.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Kompot z agrestu - 5 przepisów na awitaminozę

Agrest, podobnie jak wszystkie jagody, zawiera wiele witamin i przydatnych pierwiastków śladowych. W zapobieganiu anemii i beri-beri zaleca się stosowanie garści jagód dziennie. Aby zachować zdrowe jagody na zimę, konserwy w postaci kompotów, galaretki i dżemu. Jagody wybierają dojrzałe, ale gęste, aby po ugotowaniu nie pękały.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Sałatka z saury

Wytworna i jednocześnie delikatna sałatka z saury to połączenie nieocenionej korzyści, wyrafinowanego smaku i boskiego smaku w jednym daniu! Poznaj wszystkie tajniki puff do gotowania, połączone i proste sałatki. Saira jest jasnym przedstawicielem rodziny Macreleschuk. Ryba ta od dawna cieszyła się ogromnym popytem, ​​ponieważ smakuje jej nieopisany smak, nieocenione korzyści i rozsądną cenę.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Kulich w wolnej kuchence - oryginalne i smaczne przepisy kulinarne

Kulichi na Wielkanoc - główny deser, który bardzo lubi dzieci i dorosłych. Obecnie istnieją różne przepisy na ciasta wielkanocne, które można gotować w piekarniku lub w wolnej kuchence. Zwykle gospodynie domowe robią kilka opcji na ciastka wielkanocne. Kulich w wolnej kuchence łatwiej i szybciej. Zgodnie z recepturami wielkanocnych ciastek w powolnym piecu, ciasta okazują się bujne i smaczne.
Czytaj Więcej