Kategoria Dieta i odżywianie

Sałatka z serem i pomidorami
Dieta i odżywianie

Sałatka z serem i pomidorami

Jeśli wśród składników sałaty jest ser i pomidory, zawsze możesz być pewien, że danie wyjdzie smaczne i delikatne. Kremowy smak dobrze komponuje się z prawie wszystkimi produktami i jest doskonale zrównoważony lekko kwaśnym smakiem pomidorów. Twardy ser często wciera się na tarce, co sprawia, że ​​sałatka z pomidorów i serów jest lekka i lekka.

Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Brokuły w cieście: przepisy na pyszną przekąskę

Brokuły są zdrowym warzywem i są rodzajem kapusty. Jeśli codziennie zużywasz 100 g brokułów, osoba otrzyma 150% witamin z wartości dziennej. Jeśli niewielu ludzi lubi gotowane brokuły, wszyscy będą lubić brokuły w cieście. I na zmianę, ciasto może być wykonane z jaj, sera lub kefiru. Brokuły z pałeczkami czosnkowymi Sosem czosnkowym smażonymi z brokułami i serem to ulubiony przysmak francuskiego.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Avocado Guacamole - 4 przepisy na soczysty sos

Przepis na guacamole Mexicans odziedziczył po starożytnym Azteku. Nazwa oznacza "przecier z awokado". Podstawą dania jest miąższ dojrzałego awokado i świeżo wyciśnięty sok z limonki. Czasem dodaje się pikantne papryczki jalapeno - niezmieniony składnik "ostrej" kuchni meksykańskiej. Możesz docenić smak guacamole odwiedzając meksykańską restaurację, w której serwowane będzie to danie z chipsami kukurydzianymi lub z mięsnymi i warzywnymi fajitas zawiniętymi w tortille - ciasto kukurydziane.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Morszczuk pieczony z warzywami

Czy można szybko przygotować lekką kolację dla całej rodziny? Odpowiedź jest jeszcze prostsza: morszczuk, pieczony w piecu z warzywami, doskonale poradzi sobie z tym trudnym zadaniem. Danie, które oferuje przepis na zdjęcie, jest idealne dla każdego, kto przestrzega postu lub diety. Składniki Morszczuk - 400 g Zamrożenie warzyw - 200 g Olej roślinny - 0,5 łyżki stołowej.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Ciastko z wiśniami i twarogiem

Sernik z wiśniami jak miłośnicy ciasta z piasku. Podstawa okazuje się krucha i cienka, ale nadzienie pozostawia delikatne, miękkie i powietrzne. Cherry nadaje słodki smak słodkiemu produktowi. W sezonie letnim taki placek może być wykonany przy użyciu świeżych owoców lub innych jagód. Czas gotowania: 1 godzina 20 minut Ilość: 4 porcje Składniki Mąka: 2 łyżki.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Gulasz sojowy - przepis na zdjęcie

Doskonałą opcją na przystawkę ze zbóż lub makaronu byłby gulasz z mięsa sojowego z sosem pomidorowym. Jest to całkowicie wegetariańskie danie, które można spożywać codziennie lub tylko w okresie postu. Do gotowania można użyć zarówno mielonego soi jak i kawałków soi większych (nazywane są gulaszami).
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Grzane wino w domu - 8 gorących napojów

"Grzane wino" w języku niemieckim oznacza "płonące wino". Rozpoczyna historię napoju od czasów starożytnych. Grzane wino - napój z czerwonego wina z przyprawami i owocami. Grzane wino jest integralną częścią uroczystości i świąt Bożego Narodzenia z Europejczykami. Bardzo proste jest gotowanie w domu wyśmienitego grzanego wina - przekonacie się o tym.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Gniazda mięsne - przepis ze zdjęciami

Gniazda mięsne, bez względu na to, jakie są nadzienie, zawsze są smacznym i satysfakcjonującym daniem, które może nie tylko karmić rodzinę podczas zwykłego lunchu czy kolacji, ale także mile zaskoczyć gości przy świątecznym stole. Lekka i szybka w przygotowaniu żywność, posiadająca nie tylko niewiarygodny smak, ale także wspaniały wygląd, będzie w stanie udekorować każdą ucztę.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Witamina F - korzyści i korzystne właściwości nienasyconych kwasów tłuszczowych

Witamina F łączy kompleks nienasyconych kwasów tłuszczowych, których zakres użytecznych właściwości jest bardzo, bardzo rozległy. Jeśli termin witamina F nic nie mówi niektórym ludziom, wówczas określenia takie jak "omega-3" i "omega-6" są znane wielu osobom. To właśnie te substancje kryją się pod wspólną nazwą "witamina F" i mają zarówno działanie podobne do witamin jak i hormony.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Cytryna - korzyści, szkody i przeciwwskazania

Cytrynę stosuje się do przyrządzania potraw z drobiu, ryb i warzyw. Owoce są używane do pielęgnacji skóry i pierwszej pomocy. Ile cytryn można zebrać z jednego drzewa Młode drzewa cytrynowe owocują w trzecim roku po posadzeniu. Średnia wydajność drzewa wynosi 1500 cytryn rocznie. W domu też możesz wyhodować drzewo cytrynowe.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Dżem z czarnej porzeczki na zimę

Czarna porzeczka to jagoda, której zalety znane są już od czasów starożytnych. Te jagody są po prostu "bombą witaminową" dla ciała, ponieważ w składzie czarnej porzeczki, ogromnej ilości witaminy C, B1, PP, a także wielu użytecznych pierwiastków śladowych i minerałów. Co zaskakujące, po zjedzeniu 2 łyżek czarnej porzeczki w jakiejkolwiek postaci, osoba dostarczy sobie dzienną dawkę składników odżywczych w głównym rzędzie.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Ciasto "Snickers" - domowe przepisy na desery

Ciasto "Snickers" - popularny i ulubiony deser. Przygotuj orzeszki ziemne, skondensowane gotowane mleko i czekoladę. Niektóre przepisy obejmują ciasteczka, bezy i ciastka. Klasyczny przepis To prawdziwy przepis na ciasto Snickers z nugatem i karmelem. Okazuje się 7 porcji kalorii - 3600 kcal. Czas gotowania - 5 godzin.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Zupa puree - 17 przepisów ze zdjęciami i wideo

Zupa kremowa to gęsta, kremowa konsystencja. Może być wykonany z mięsa, warzyw, takich jak pomidory i ziemniaki lub grzyby. W kuchniach świata metody gotowania i ich serwowanie są różne. W Ameryce Północnej popularne są nawet puree w puszkach. Tam służy jako podstawa sosu do makaronów, mięsa i zapiekanek.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Pierogi z serem: najsmaczniejsze przepisy

Pierogi - tradycyjne danie ukraińskie, które można gotować z różnymi nadzieniami. Jednym z najbardziej popularnych i użytecznych nadzień jest serek wiejski. Klasyczny przepis Jest to przepis na domowe pierogi z twarogiem, które są gotowane przez 35 minut. Okazuje się pięć porcji. Składniki: trzy stosy. mąka; stos woda; pół l
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Data Candy - 4 Przepisy na słodycze

Daktyle rosną na palmie i są również nazywane "jagodami życia". Jedząc garść dat każdego dnia, zapewniamy sobie aminokwasy i pierwiastki śladowe, które pomagają mózgowi pracować i chronią ciało przed nerwowym napięciem i stresem. Daty są silnym przeciwutleniaczem, wzmacniają układ odpornościowy, normalizują pracę serca i zmniejszają kwasowość żołądka.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Solone ogórki

Ci, którzy uważają, że lato nadejdzie wraz z nadejściem Czerwca w kalendarzu lub razem z mleczami, są w błędzie. Symbolem obecnej parafii gorącego, słonecznego lata są solone ogórki. Każda doświadczona hostessa ma w zapasie kilka receptur solenia, a każdy początkujący marzy o znalezieniu najbardziej pysznego przepisu.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Odwróć syrop w domu - 3 przepisy

Odwrócony syrop stosuje się przy przygotowywaniu wyrobów cukierniczych. Syrop jest przechowywany przez około miesiąc i nie jest cukrem. Gotowy syrop glukozowy przypomina miód o konsystencji i kolorze. Syrop stosuje się do przygotowania mas uszczelniających i kremowych, słodkich nadzień i impregnacji, a także do rozkładu sacharozy. Nadaje złocistemu cieście ciasto i spowalnia starzenie się produktów, dodaje się do kremów i jest stosowany zamiast melasy.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Dżem figowy - 6 unikalnych receptur

Ojczyzną tej rośliny jest Azja Mniejsza. Figi nazywane są winogronami, figami lub figami. Teraz te drzewa owocowe są uprawiane we wszystkich krajach o ciepłym klimacie. Figi zawierają wiele korzystnych pierwiastków śladowych, minerałów i witamin. Dojrzała figa ma bardzo delikatną skórę i jest przechowywana tylko przez krótki czas.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Kompot z agrestu - 5 przepisów na awitaminozę

Agrest, podobnie jak wszystkie jagody, zawiera wiele witamin i przydatnych pierwiastków śladowych. W zapobieganiu anemii i beri-beri zaleca się stosowanie garści jagód dziennie. Aby zachować zdrowe jagody na zimę, konserwy w postaci kompotów, galaretki i dżemu. Jagody wybierają dojrzałe, ale gęste, aby po ugotowaniu nie pękały.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Sałatka z saury

Wytworna i jednocześnie delikatna sałatka z saury to połączenie nieocenionej korzyści, wyrafinowanego smaku i boskiego smaku w jednym daniu! Poznaj wszystkie tajniki puff do gotowania, połączone i proste sałatki. Saira jest jasnym przedstawicielem rodziny Macreleschuk. Ryba ta od dawna cieszyła się ogromnym popytem, ​​ponieważ smakuje jej nieopisany smak, nieocenione korzyści i rozsądną cenę.
Czytaj Więcej
Dieta i odżywianie

Kulich w wolnej kuchence - oryginalne i smaczne przepisy kulinarne

Kulichi na Wielkanoc - główny deser, który bardzo lubi dzieci i dorosłych. Obecnie istnieją różne przepisy na ciasta wielkanocne, które można gotować w piekarniku lub w wolnej kuchence. Zwykle gospodynie domowe robią kilka opcji na ciastka wielkanocne. Kulich w wolnej kuchence łatwiej i szybciej. Zgodnie z recepturami wielkanocnych ciastek w powolnym piecu, ciasta okazują się bujne i smaczne.
Czytaj Więcej