Zdrowie

L-karnityna - szkoda! Czy to naprawdę tak?

Produkty do utraty wagi dzisiaj w szczególności honor. Chęć schudnięcia, sprawiają, że Twoja sylwetka jest szczupła i napięta, inspiruje naukowców i lekarzy do opracowywania nowych skutecznych leków, a konsumenci poszukują nowych i cudownych pigułek na półkach aptek. Wielu jest pewnych, że wystarczy jeść "magiczne" pigułki, a tłuszcz w ciele zacznie rozpuszczać się na twoich oczach. Spośród wszystkich spalaczy tłuszczu L-karnityna zyskała szczególną popularność.

Czym jest L-karnityna?

L-karnityna jest aminokwasem o strukturze podobnej do witamin z grupy B. Ze względu na dużą liczbę cennych właściwości substancja ta jest często stosowana jako suplement diety do spalania tłuszczu. Aminokwas L-karnityna ma wpływ na organizm podobny do działania witamin, ale odnosi się także do innego rodzaju substancji, ponieważ jest syntetyzowany w samym ciele. Bardzo ważna cecha L-karnityny - jej zastosowanie nie powoduje zniszczenia białek i węglowodanów.

Aby rozpocząć proces spalania zapasów tłuszczu, wpływają następujące czynniki:

  • Obecność w organizmie pewnej ilości L-karnityny;
  • Właściwa dieta;
  • Aktywność fizyczna.

L-karnityna jest również potrzebna do metabolizmu tłuszczów, tak jak insulina do glukozy. L-karnityna jest transporterem kwasów tłuszczowych w mitochondriach, gdzie tłuszcz ulega rozkładowi, zamieniając się w energię. Niedobór karnityny powoduje problemy z spalaniem tłuszczu w ciele.

Towarzyszą temu następujące procesy:

  • Kwasy tłuszczowe nie są usuwane z układu krążenia, co powoduje miażdżycę i otyłość. Kwasy tłuszczowe są gromadzone w cytoplazmie komórek, aktywują utlenianie lipidów i niszczenie błon komórkowych, blokują transfer ATP do cytoplazmy, co prowadzi do pozbawienia energii różnych narządów;
  • Niedobór karnityny niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie serca, ponieważ narząd ten jest zasilany głównie energią pochodzącą ze spalających się kwasów tłuszczowych.

Wskazania do przyjmowania L-karnityny

  1. Zwiększone zmęczenie i deficyt energii.
  2. Cukrzyca
  3. Otyłość.
  4. Przywrócenie wątroby, po szkodliwym wpływie alkoholu.
  5. Różne choroby sercowo-naczyniowe - L-karnityna zmniejsza poziom cholesterolu, hamuje rozwój miażdżycy, obniża ciśnienie krwi i pomaga w walce z niewydolnością krążenia.
  6. Zaleca się przyjmowanie pacjentów z AIDS - azydotymidyna (lek stosowany w tej chorobie) powoduje brak karnityny, w wyniku czego następuje wzrost zmęczenia ciała, wyraźne osłabienie układu odpornościowego i uszkodzenie mięśni.
  7. Problemy z wątrobą lub nerkami - syntetyzuje się karnitynę w tych narządach, w przypadku ich porażki, zmniejsza się jej objętość w organizmie i istnieje zapotrzebowanie na kompensację zewnętrzną.
  8. Wszelkiego rodzaju choroby zakaźne, którym towarzyszy gorączka (zwiększa to tętno) i zwiększone koszty energii (karnityna uwalnia dodatkową energię).
  9. Karnityna jest silnym przeciwutleniaczem i stabilizatorem błon komórkowych. Ma pozytywny wpływ na stan naczyń krwionośnych i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
  10. Akceptacja L-karnityny zmniejsza oporność metaboliczną na utratę wagi.

Producenci L-karnityny twierdzą, że lek jest całkowicie nieszkodliwy i nie ma przeciwwskazań, ale osoby cierpiące na niektóre choroby powinny przyjmować lek z dużą ostrożnością:

  • Nadciśnienie;
  • Marskość wątroby;
  • Diabetes mellitus;
  • Nieprawidłowości w nerkach;
  • Choroby naczyń obwodowych.

W przypadku przedawkowania mogą wystąpić następujące problemy: nudności, wymioty, skurcze jelit, biegunka.

Obejrzyj wideo: Dieta bogata w białko cz. 2. Białko roślinne kontra zwierzęce (Wrzesień 2019).