Psychologia

Jak zapomnieć o facecie?

Wiele dziewczyn bardzo trudno znieść różnicę z ich facetami. Wszystko to prędzej czy później twarz. Oczywiście miłe wspomnienia, zdjęcia, korespondencja w sieciach społecznościowych codziennie zakłócają duszę. Ale z czasem wszystko minie! Chcę jak najszybciej pomóc ci rozstać się z tą nieprzyjemną resztą na duszy i uczynić twoje życie bardziej kolorowym. W tym artykule podam kilka różnych metod i technik, jak szybko zapomnieć faceta.

Porady psychologa

Zacznijmy od porady psychologa:

  1. Przeanalizuj swoje podejście do byłego gościa. Czy to była miłość, czy nie. W końcu, kiedy kochają - nie cierpieć! Powoduje cierpienie poczucie niepewności, własności, zranione uczucia, strach przed samotnością. Trzeba wiele wysiłku, aby pozbyć się tych wszystkich negatywnych uczuć.
  2. Następnym krokiem jest pobranie 2 arkuszy papieru. Na pierwszym napisz "A Story of Your Love". Wymień wszystkie szczęśliwe chwile, które miałeś przez cały czas, a następnie doświadczenia i cierpienia, które doświadczyłeś na końcu związku. A na dole arkusza wpisz frazę "To wszystko w przeszłości!". Rozerwij ten liść na małe kawałki i odrzuć. Na drugim arkuszu napisz wszystkie uczucia, które miałeś po napisaniu pierwszej litery. Napisz, czego ci brakuje, aby stać się silniejszym i bardziej pewnym siebie. Nie oszukuj się, napisz wszystkie swoje mocne i słabe strony.
  3. Psycholodzy radzą, że jeśli budzisz się rano już w złym nastroju i myśli o swoim rozstaniu, musisz szybko wstać i wziąć zimny prysznic, aby zmyć wszystkie negatywy. Dobrze spać, w nocy nie musisz pić tabletek nasennych, po prostu wypij kojącą gorącą herbatę z miętą. W pełni zanurz się w szkole. Stan, w którym teraz jesteś, pomoże Ci osiągnąć wiele sukcesów.
  4. Jeśli twój ex nieustannie nie spotka cię, nie zwróć na siebie uwagi. Po pewnym czasie, patrząc na niego, sam będziesz zaskoczony, jak możesz cierpieć z powodu tego faceta, który również ma wiele wad. Zawsze się uśmiechaj, pozwól mu zobaczyć, że jesteś bez niego szczęśliwy, a on po prostu popełnił wielki błąd, rozstając się z tobą.
  5. Upewnij się, że wszystkie twoje cierpienia są śmieszne. Tylko w książkach cierpienia malują się tak pięknie, ale w życiu wygląda to dość zabawnie. Wzywanie litości jest upokarzające. Bądź silny!
  6. Po rozstaniu się z waszym byłym, wyciągnij kilka wniosków dla siebie, ponieważ jest to doświadczenie życiowe, stałeś się mądrzejszy i mądrzejszy.

Zapomnij o facecie i stań się jeszcze lepszy!

Czy jesteś sam w domu, pogrążony w cierpieniu? Następnie musisz zrobić plan na okres rehabilitacji, który potrwa 2 tygodnie.

Dzień 1. Dzień łez

Radzę płakać, ale TYLKO JEDEN DZIEŃ! Przez cały dzień, czytaj ponownie całą swoją korespondencję, słuchaj "swoich" piosenek, przeglądaj wszystkie prezenty, które ci dał, twoje wspólne zdjęcia. Łzy pomogą Ci pozbyć się negatywnych emocji, które Cię absorbują.

Dzień 2. Wszystkie wspomnienia w koszu

Zbierz wszystkie swoje zdjęcia, płyty z muzyką, ubrania i po prostu wyrzuć je do kosza. Oczywiście, szkoda, żeby to zrobić, ale chcesz wyrzucić go z życia, a nie odkładać na później, więc nie żałuj tego.

Dzień 3. Zrób sobie ośrodek SPA

Wybierz pełną kąpiel z gorącą wodą, dodaj kilka szczypty soli, kilka kropli rozmarynu. Wchodź do kąpieli, ocieplaj się ... i pozwól, by wszystkie twoje smutki spłynęły kanałem przez zardzewiałe rury. W końcu jutro zaczniecie nowe życie.

Dzień 4. Nowi znajomi

Oczywiście, nie możesz rozstać się ze wszystkimi swoimi znajomymi, tylko dlatego, że twój poprzedni będzie w firmie. Jeśli masz przyjaciół, którzy nie krzyżują się ze swoim byłym chłopakiem, nadszedł czas, aby zbliżyć się do nich. W tym przypadku spędzasz wolny czas z nowymi, dobrymi i interesującymi ludźmi, unikając spotkań z tymi pierwszymi.

Dzień 5. Nowy obraz

Nic nie poprawi twojego nastroju, jak nowa fryzura! Zmień się dramatycznie, zarejestruj się w dobrym salonie piękności, zaufaj profesjonalistom.

Dzień 6. Osiągnięcia sportowe

Podczas gry uwalniane są endorfiny sportowe - "hormony szczęścia". Idź na siłownię, idź na tańce.

Dzień 7. Zdrowa żywność

Zadbaj o swoją dietę. Staraj się jeść więcej owoców i warzyw, wyeliminuj fast food z diety. W końcu zacząłeś radykalnie zmienić swoje życie.

Dzień 8. Złe myśli.

Myśli o tym pierwszym ciągle wbijają się w twoją głowę? W tym celu musisz coś zrobić. Załaduj mózgi mnóstwem nowych, ale przydatnych informacji. Zapisz się na kursy językowe, może również prowadzić do nowych znajomości.

Dzień 9. Wszystko, czego nie lubił

Twój chłopak nie lubił oglądać z tobą melodramatów, słuchać muzyki pop lub razem iść do kawiarni. Poświęć cały dzień na to, czego zabronił ci zrobić w jego obecności. Ale wszystko to powinno być bez szkody dla zdrowia.

Dzień 10. Poszukiwanie pracy

Już zacząłeś spędzać więcej czasu na swoich studiach, zacząłeś aktywnie uprawiać sport, ale masz kilka godzin dziennie. Poświęć ten czas na pracę, pozwól mu być w weekend, uczestniczyć w wystawach, rozdawać ulotki. W ten sposób będziesz miał małe, ale TWOJE pieniądze na wydatki osobiste.

Dzień 11. Trochę magii

Czy już czujesz, że jesteś gotowy na nową komunikację i nowe relacje? Możesz zobaczyć swojego przyszłego chłopaka we śnie. Aby to zrobić, uszyć worek z czerwonego materiału i czarnej nici i umieścić płatki czerwonych róż w środku. Włóż tę torbę pod poduszkę i otrzymasz żywe sny z udziałem twojego przyszłego księcia.

Dzień 12. Dziewczyny robią zakupy

Sport już przyniósł rezultaty? Świetnie! Nowe rzeczy są potrzebne do nowego życia. Zrób dzień ze swoją dziewczyną na zakupy. Będziesz się świetnie bawić.

Dzień 13. Ładna kobieta!

Już wyglądasz świetnie - nowa fryzura, przystrojona sylwetka, modne stroje ... jesteś gotowy do publikacji. Odwiedź ze znajomymi na imprezie. Wprowadź kolor i emocje do swojego życia.

Dzień 14. Zabawa dopiero się zaczyna.

Nowe życie już się zaczęło. Jeśli przestrzegałeś wszystkich zasad, całkowicie się zmieniłeś. Poczuj się pewnie, bo jesteś najlepszy. Już łapiecie miłosne spojrzenia. Może twój przyszły chłopak jest gdzieś w pobliżu.

Jestem przekonany, że moja rada pomoże ci poradzić sobie od pierwszego wejrzenia z trudną, a po pewnym czasie nawet absurdalną sytuacją.

Obejrzyj wideo: Jak przestać o kimś myśleć. Jak się odkochać? Skuteczna metoda (Listopad 2019).

Загрузка...