Zdrowie

Pragnienie w nocy jest oznaką, że czas odwiedzić lekarza

Przyczyną nocnego pragnienia może być zmiana w biorytmach mózgu. Ten wniosek został osiągnięty przez profesora neurologii na Uniwersytecie McGill w Quebecu. Lekarze radzą, aby zwracać uwagę na ciało, ponieważ pragnienie może ukrywać inne problemy.

Powody do pragnienia

Ludzie mówią: "ryba nie chowa się na sucho", jedli śledzie, a nawet słone - w pobliżu łóżka wkładają karafkę z wodą. Wilgoć jest niezbędna, aby organizm przywrócił równowagę wodno-solną. Ilość soli potrzebnej osobie wynosi 4 gramy dziennie. Jeśli normą jest poza skalą, komórki oddają wodę w celu wyrównania stężenia i wysyłają sygnał do mózgu na temat braku wilgoci. W rezultacie osoba zaczyna dręczyć pragnienie.

Niedożywienie

Dieta uboga w owoce i warzywa zwiększa ryzyko odwodnienia. Niedobory witaminy A i ryboflawiny powodują suchość w ustach.

Pragnienie wciąż powstaje, jeśli w ciągu dnia i przed snem zjadasz tłuste i ciężkie jedzenie. Takie pokarmy wywołują refluks żołądkowy lub zgagę.

Niewystarczające zużycie wody

Ciało ludzkie składa się z wody - u niemowląt o 90%, u nastolatków o 80%, u dorosłych o 70%, u osób starszych o 50%. Brak wilgoci prowadzi do choroby i starości. Każdego dnia człowiek traci wodę przez gruczoły potowe i mocz. Aby zrekompensować utratę, ciało zawiera mechanizm ochronny - pragnienie. Potrzebuje czystej wody.

Według badań amerykańskich naukowców, ilość wody na dzień zależy od fizjologii, miejsca zamieszkania i działalności człowieka. Potrzebujesz 8 szklanek, podczas gdy inne potrzebują więcej.

Objawy wskazują na brak wody w organizmie:

  • rzadko chodzić do toalety;
  • zaparcie;
  • ciemno zabarwiony mocz;
  • suchość w ustach;
  • sucha skóra, lepka ślinka;
  • zawroty głowy;
  • uczucie zmęczenia, letarg, drażliwość;
  • wzrost ciśnienia.

Problemy z nosogardłem

Pragnienie w nocy może powodować przekrwienie nosa. Osoba zaczyna "oddychać" przez usta. Powietrze wysusza jamę ustną i prowadzi do trudności w oddychaniu i suchości.

Leki

Pragnienie nocne może być spowodowane przyjmowaniem leków z grupy środków przeciwbólowych, cukrzycy, nadciśnienia, niewydolności serca oraz chorób zakaźnych i grzybiczych.

Cukrzyca

Duża ilość cukru we krwi, podobnie jak sól, przyciąga wodę z komórek. Z tego powodu nerki pracują intensywnie, a oddawanie moczu staje się częstsze. Z powodu braku wilgoci ciało sygnalizuje pragnienie. Lekarze nazywają polidypsię pragnienia cukrzycowego. Częste pragnienie picia - symptom, który należy zwrócić uwagę i przetestować.

Choroba nerek

Pragnienie picia dużej ilości wody w dzień iw nocy może wywoływać choroby nerek - policystyczne, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego, kłębuszkowe zapalenie nerek i moczówki prostej. Jeśli układ moczowy jest zainfekowany, aby wyeliminować toksyny, ciało wywołuje zwiększone oddawanie moczu.

Z moczówki prostej, nerki mają niedobór hormonu, który pomaga im kontrolować ilość wody w organizmie. Nadmierne pragnienie jest jednym z objawów takich chorób.

Anemia

Suchość w jamie ustnej może wskazywać na anemię - chorobę, która nie ma wystarczającej ilości zdrowych krwinek czerwonych. Oprócz pragnienia, osoba skarży się na zawroty głowy, osłabienie, zmęczenie, szybki puls i pocenie się.

Czy pragnienie jest niebezpieczne w nocy

Utrata wody przez organizm z 1-2% powoduje pragnienie. Często człowiek zaczyna odczuwać to, gdy ciało jest odwodnione. Ciało wskazuje na brak objawów nawilżenia:

  • ból kończyn i pleców;
  • wahania nastroju;
  • sucha i blada skóra;
  • zmęczenie i depresja;
  • zaparcia i nieczęste oddawanie moczu;
  • ciemny kolor moczu.

Jeśli mocz staje się ciemny, organizm próbuje rozwiązać problem usuwania toksyn poprzez zatrzymywanie wody w nerkach. Lekarze radzą, zwłaszcza osobom starszym, zwracać uwagę na kolor moczu. Należy go ostrzec, jeśli nie oddajesz moczu przez kilka godzin.

Większość przyczyn pragnienia wskazuje na patologię w ciele. Sprawdź stan - jeśli pragnienie nie wiąże się z przyjmowaniem leków lub dietą, skonsultuj się z lekarzem.

Jak pozbyć się nocnego pragnienia

Ilość płynu w ciele wynosi 40-50 litrów. Jest potrzebny do zasilania komórek i narządów, krążków międzykręgowych i układu sercowo-naczyniowego. Dzięki wodzie w kompozycjach i funkcjach przewodu żołądkowo-jelitowego powstają podkładki amortyzujące.

Według naukowców, gdy tylko komórki zaczynają odczuwać brak wilgoci, rozpoczyna się proces starzenia. Dzienna potrzeba wody wynosi 30 ml na 1 kg wagi. Jeśli ważysz 70 kg - Twoja objętość płynu wynosi 2 litry. Uwzględnia to inne czynniki - miejsce zamieszkania, dane fizjologiczne i pracę.

Jeśli nie lubisz pić wody, jedz warzywa, owoce i warzywa. Są naturalnymi dostawcami czystej wody. Świeżo wyciskane soki, zielona i owocowa herbata również gasią pragnienie.

Obejrzyj wideo: THRIVE Polski Polish Prosperowanie: Co u licha Musimy Zrobić? (Listopad 2019).

Загрузка...