Psychologia

Uwielbiam bez wzajemności - jak pozbyć się nieodwzajemnionej miłości w 12 krokach?

Nieodwzajemniona miłość jest niebezpiecznym uczuciem. Dla słabego ducha człowieka można go przyprzeć do muru i doprowadzić do samobójstwa. Depresja, ciągłe przemyślenia na temat przedmiotu uwielbienia, pragnienie nazywania, pisania, spotykania się, chociaż wiesz na pewno, że nie jest to absolutnie wzajemne - to właśnie powoduje nieodwzajemniona miłość.

Wyrzuć negatywne myśli, i słuchaj rad psychologów, jeśli cierpisz z powodu nieodwzajemnionej miłości.

Jak pozbyć się nieodwzajemnionej miłości w 12 krokach - instrukcje znajdowania szczęścia

  • Pozbądź się wewnętrznego konfliktu z samym sobą: zdaj sobie sprawę, że nie może być przyszłości z obiektem uwielbienia, nigdy nie możesz być blisko.

    Zrozum, że twoje uczucie nie jest obustronne i psychicznie uwolnij ukochaną osobę.
  • Zanurz się w nauce, w pracy. Stwórz nowe hobby dla siebie: kursy tańca, kolarstwa, jogi, angielskiego, francuskiego lub chińskiego. Postaraj się, aby smutne myśli po prostu nie miały czasu.
  • Spróbuj zmienić swój krąg społeczny. Jeśli to możliwe, spotykaj się z przyjaciółmi rzadziej, którzy nawet dzięki swojej obecności przypominają ci o ukochanej osobie.
  • Zmień swój obraz. Zrób nową fryzurę, zdobądź kilka nowych modnych przedmiotów.
  • Pomóż w rozwiązywaniu problemów bliskich i znajomych. Możesz zapisać się jako wolontariusz na fundację charytatywną lub pomóc pracownikom w schronisku dla zwierząt.
  • Nie kumuluj negatywnych emocji i myśli w sobie, pozwól im odejść. Najlepszym lekarstwem na negatywne nastawienie jest sport.

    Wejdź na siłownię i zrzuć cały ładunek swoich pesymistycznych myśli na symulatory i worki treningowe.
  • Ułóż swój wewnętrzny świat w porządku. Złamane serce musi zostać uzdrowione poprzez czytanie literatury rozwojowej o samowiedzy i samodoskonaleniu. Pomoże to spojrzeć na świat wokół nas w nowy sposób, sprawi, że ponownie przemyślisz wartości życia i odpowiednio ustawisz priorytety. Zobacz także: Jak pozbyć się negatywnych myśli i dostroić się do pozytywów?
  • Psychicznie połóż kres przeszłości i zacznij tworzyć plany na przyszłość. Ustal nowe cele i staraj się je osiągnąć.
  • Zwiększ swoją samoocenę. Jest wiele afirmacji i rozważań na ten temat. Nie skupiaj się na jednej osobie, która cię nie doceniła. Nie zapominaj, że jesteś człowiekiem stworzonym przez Boga dla radości i miłości. Jest w tobie wiele pozytywnych cech, które definiujesz w sobie bez większego wysiłku, a każdy będzie miał wady. Pracuj nad sobą, pozbywaj się złych nawyków, popraw siebie.
  • Prawdopodobnie pamiętasz przysłowie "wybić klinem"? Nie siedź w domu! Weź udział w wystawach, kinach, teatrach.

    Kto wie, może twoje przeznaczenie jest już bardzo blisko i być może wkrótce znajdziesz prawdziwą wzajemną miłość, która przyniesie nie cierpienie, ale morze szczęśliwych dni. Zobacz także: Ocena najlepszych miejsc na randki - gdzie spotkać swoje przeznaczenie?
  • Jeśli wydaje ci się, że nie możesz sobie poradzić samemu, to lepiej skonsultować się z ekspertami. Odwołaj się do psychologa, który indywidualnie pomoże rozwiązać ten problem.
  • Doceń siebie i wiedzcie, że wasza wzajemna miłość i przeznaczenie na pewno was wkrótce znajdą!

Porada psychologiczna, jak przetrwać nieodwzajemnioną miłość i nigdy do niej nie wrócić

Nieodwzajemniona miłość jest znana wielu. Oto prośby i pytania, które otrzymują specjaliści, i co radzą psychologowie:

Marina: Witam, mam 13 lat. Od dwóch lat lubię jednego faceta z mojej szkoły, który ma teraz 15 lat. Widzę go w szkole każdego dnia, ale waha się iść. Co robić Cierpię z powodu nieodwzajemnionej miłości.

W tej sytuacji doradzają psycholodzy znajdź tę osobę w sieciach społecznościowych i porozmawiaj z nim. Z tego wirtualnego dialogu będzie można zrozumieć, jakie działania można podjąć w prawdziwym życiu.

Vladimir: Pomoc Wydaje mi się, że zaczynam szaleć! Uwielbiam dziewczynę, która po prostu nie zwraca na mnie uwagi. Jestem dręczony nocnymi koszmarami, mój apetyt nie ma, całkowicie porzuciłem studia. Jak radzić sobie z nieodwzajemnioną miłością?

Psycholodzy zalecają wykonanie następujących czynności: Wyobraź sobie, że patrzysz na bieżącą sytuację z przyszłości, z okresem dwóch lat. Po tym czasie problem ten nie będzie miał najmniejszej wartości.

Możesz podróżować w swoich fantazjach w przyszłości, przez kilka lat, z kilkumiesięcznym wyprzedzeniem, a także w przeszłości. Powiedz sobie, że ten czas nie był zbyt udany, ale następnym razem będziesz miał szczęście. Poruszając się mentalnie w czasie, możesz odkryć i rozwinąć produktywne podejście do sytuacji.

Nawet te negatywne sytuacje przyniosą pozytywny wpływ na przyszłość: teraz doświadczasz niezbyt dobrych wydarzeń, możesz lepiej ocenić elementy przyszłego życia, zdobyć doświadczenie.

Svetlana: Uczę się w 10 klasie i uwielbiam nieodwzajemnionego 17-letniego chłopaka z 11 klasy naszej szkoły. Widzieliśmy go czterokrotnie w ogólnej firmie. Potem zaczął umawiać się z dziewczyną ze swojej klasy, a ja czekałem, mając nadzieję i wierząc, że wkrótce będzie mój. Ale niedawno zerwał z byłą dziewczyną i zaczął zwracać na mnie uwagę. Powinienem być szczęśliwy, ale z jakiegoś powodu moje serce stało się jeszcze cięższe niż wcześniej. A jeśli zaprosi mnie na spotkanie, to najprawdopodobniej odmówię - nie będę lotniskiem zapasowym. Ale ja też bardzo chcę być z tym facetem. Co robić, jak zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości? Odrabiam pracę domową, kładę się do łóżka - myślę o nim i torturuję się. Proszę doradzić!

Porada psychologa: Swietłana, jeśli facet, któremu sympatyzujesz, nie może zrobić kroku, by cię poznać, to przejęcie inicjatywy w twoich rękach. Być może jest nieśmiały lub myśli, że nie jest do gustu.

Spróbuj najpierw, aby rozpocząć dialog. Znajdź go w sieciach społecznościowych i napisz do niego najpierw. Możesz więc ustanowić główny kontakt i znaleźć wspólną płaszczyznę zainteresowań i innych tematów.

Podejmij działanie. W przeciwnym razie doświadczysz nieodwzajemnionej miłości. Kto wie - może on też jest w tobie zakochany?

Sofia: Jak pozbyć się niespełnionej miłości? Kocham bez wzajemności i rozumiem, że nie ma przyszłości, nie ma nadziei na wspólną przyszłość, a jedynie emocjonalne doświadczenia i cierpienia. Mówią, że musisz dziękować Życiu za to, co daje możliwość kochania. W końcu, jeśli kochasz, żyjesz. Ale dlaczego bardzo trudno jest uwolnić się od osoby i zapomnieć o nieodwzajemnionej miłości?

Porada psychologa: Nieodwzajemniona miłość jest mirażem. Człowiek maluje obraz w swojej wyobraźni i zakochuje się w tym ideale, a nie w prawdziwym człowieku z jego wadami i zaletami. Jeśli miłość jest nieodwzajemniona, wtedy nie ma związku jako takiego. Miłość jest zawsze dwojga, a jeśli jedno z nich nie chce brać udziału w związku, to nie jest to związek miłości.

Radzę każdemu, kto cierpi z powodu nieodwzajemnionej miłości, aby przeanalizować swoje uczucia i zdecydować, co cię szczególnie przyciąga w przedmiocie uwielbienia iz jakich powodów lub czynników nie możesz być razem.

Obejrzyj wideo: My Friend Irma: Acute Love Sickness Bon Voyage Irma Wants to Join Club (Listopad 2019).

Загрузка...