Zdrowie

Imbir - przepisy na odchudzanie

Imbir - zaskakująco skuteczne narzędzie do odchudzania. Nic dziwnego, że jego znaczenie w sanskrycie oznacza "uniwersalne lekarstwo". Jakie korzystne właściwości imbir nie mają: przeciwzapalne, tonizujące, rozgrzewające, stymulujące, wiatropędne, itp. Wśród listy tych właściwości jest jego zdolność do normalizowania metabolizmu i zwiększania rozpadu lipidów w organizmie.

Odchudzanie imbiru: przepisy

Wszystkie korzystne właściwości imbiru pojawiają się niezależnie od formy, w jakiej są stosowane: świeże, marynowane, gotowane, duszone, suche. Ale szczególnie przejawia się w walce z piciem nadwagi na bazie imbirowo-imbirowej herbaty, którą można parzyć na różne sposoby.

Klasyczna herbata imbirowa: zalać łyżeczką startego imbiru filiżanką wrzątku, odstawić na 5-10 minut, dodać łyżkę miodu i plasterek cytryny.

Herbata ta jest nie tylko bardzo przydatna i skuteczna w odchudzaniu, ale smakosze z pewnością docenią jej smak: pieczenie imbiru ze słodyczą miodu i kwasu cytrynowego tworzy niesamowity bukiet i aromat. Spożywanie takiego napoju pół godziny przed posiłkiem może nie tylko poprawić trawienie przychodzących pokarmów, ale także znacznie zmniejszyć apetyt.

Herbata imbirowa do odchudzania: przepis z czosnkiem. Posiekaj 2 ząbki czosnku i mały kawałek (około 4 cm) korzenia imbiru i nalej dwa litry wrzącej wody (najlepiej to zrobić w termosie), nalegaj i wytęż.

Korzystanie z tej herbaty pozwoli Ci znacznie szybciej stracić zbędne kilogramy, ponieważ skuteczność herbaty zwiększają korzystne właściwości czosnku.

Warto zauważyć, że przy stosowaniu imbiru do odchudzania nie tylko schudniesz, ale także znacznie zwiększysz odporność, odmłodniejesz organizm (ze względu na efekt antyoksydacyjny), pozbyć się pasożytów, poprawić funkcjonowanie wątroby, nerek i innych narządów.

Odchudzanie korzenia imbiru: pić przepisy kulinarne

Imbir można dodawać i łączyć z zupełnie innymi produktami. Zarówno herbata imbirowa z cytryną i sokiem pomarańczowym, jak i mięta, melisa i kardamon są równie smaczne i zdrowe. Opcjonalnie, podczas warzenia herbaty imbirowej, można dodać różne zioła, jagody i inne składniki.

Zielona herbata imbirowa. Podczas warzenia w zwykłej zielonej herbacie, dodaj łyżeczkę suchego imbiru (proszek), zalej wrzącą wodą, odstaw na 5-10 minut. Powstały napój sprawi przyjemność nie tylko oryginalnemu smakowi, ale także wysokiej wydajności przy odchudzaniu. Korzystne właściwości zielonej herbaty wraz z imbirem mogą działać naprawdę cuda.

Herbata imbirowa z miętą i kardamonem. Łyżkę zmiażdżonego imbiru (świeżego) miesza się z mieloną masą mięty i kardamonu (50 g mięty i szczyptą kardamonu), wlewa wrzącą wodą i podaje przez pół godziny. Po napoju odfiltrować i dodać 50 g soku pomarańczowego. Ta herbata jest szczególnie smaczna w zimnej postaci.

Herbata imbirowa do odchudzania: przepis na szybką i skuteczną utratę wagi

Jeśli zdecydujesz się walczyć z nadwagą z herbatą imbirową, której receptury zostały zaproponowane w tym artykule, dobrze byłoby zapamiętać jeszcze kilka zasad.

  • Imbir naprawdę pomógł schudnąć, przepis jest prosty - pić herbatę imbirową przed posiłkami, nie dodawać do niej cukru - tylko miód.
  • Nie jest konieczne organizowanie przekąsek z bułeczek, rogalików i innych wypieków poprzez picie tego jedzenia z herbatą imbirową.
  • Jedząc herbatę z imbirem, choć nie oznacza to żadnej diety, nadal staraj się minimalizować szkody związane z napływającym jedzeniem, unikać fast foodów (kanapki, kanapki, hamburgery), smażonych i bardzo tłustych potraw.

Obejrzyj wideo: Imbir i Cytryna to idealne połączenie do utraty wagi (Kwiecień 2020).