Sport i joga

Dziecko chce ćwiczyć karate - zalety i wady karate dziecięcego, optymalny wiek

Istnieje wiele legend i wersji dotyczących pochodzenia karate. Na przykład, według jednej z wersji karate, Bochidharma stworzył, który zamienił klasztor Shaolin (w 520 roku pne) w centrum nie tylko duchowej, ale także fizycznej edukacji. W ośrodku tym uczono różnych technik, ale wszystkie opierały się na specjalnych zasadach.

Z biegiem czasu metody stały się doskonalsze, a większość sztuk walki z klasztoru Shaolin została wywieziona do Krainy Wschodzącego Słońca, gdzie stopniowo przekształciła się w karate stylistyczne i ekstra-stylowe. Jest to styl karate, który oficjalnie uważany jest za tradycyjny, tak jak wcześniej.

Czy dziecko zrozumie zasady karate i czy dzieci potrzebują takich sekcji?


  1. Karate w stylu dziecięcym - co wybrać?
  2. Plusy i minusy karate dziecięcego, przeciwwskazania
  3. Czy ten sport jest odpowiedni dla Twojego dziecka?
  4. Optymalny wiek dzieci karate
  5. Wybór sekcji, koszt sprzętu i klas

Karate w stylu dziecięcym - jaki styl wybrać dla dziecka?

W sercu każdego stylu trening karate to zasady stworzone przez mistrza sztuki walki, zgodnie z którymi (Funakoshi był kategorycznymi przeciwnikami używania karate w zwykłych walkach i walkach ulicznych) każda sztuka walki może być używana wyłącznie w celach ochronnych, a celowe powodowanie szkód z użyciem technik walki jest po prostu niedopuszczalne .

To jeden z najważniejszych momentów w nauczaniu sztuk walki, o tym, którzy rodzice, którzy dają dzieciom sekcję ("i niech uczą się bić kagańców ...") po prostu zapominają - lub nie myślą w ogóle.

Co to jest styl karate?

Przede wszystkim należy zauważyć, że walki w tego rodzaju sztukach walki prowadzone są zgodnie ze schematem "minimalnego kontaktu", który znacznie zmniejsza traumę tego sportu, otwierając możliwości dla dzieci w nim. Trening odbywa się ściśle według zasad i jasnego schematu, a ponadto mieszanie stylów w stylu karate jest po prostu niedopuszczalne, a także przekraczanie kontaktu dozwolonego przez normy.

Wraz ze wzrostem poziomu opanowania student otrzymuje pas (w przybliżeniu "Obi") lub stopień. Stopień ucznia jest nazywany "kyu" (zmniejsza się zgodnie ze wzrostem poziomu), stopień opanowania poziomu głównego to "dan" (wzrasta wraz ze wzrostem poziomu).

Wideo: Motywacja Kyokushin Karate

Główne dyscypliny karate stylu są klasyfikowane w następujący sposób:

  • Tradycyjny kontakt (tits, setokan, itp.). Oddziaływania są ograniczone, warunkowo, tylko do dozwolonych obszarów i bez użycia sprzętu ochronnego.
  • Kontakt bez ograniczeń (Ashihara). Ten rodzaj dyscypliny charakteryzuje się uderzającym kontaktem z ograniczeniem dotkniętego obszaru, a także wykorzystaniem samej technologii. W takim przypadku nie stosuje się również wyposażenia ochronnego.
  • Pełna ochrona przed kontaktem (kosiki). W tej formie stosuje się sprzęt ochronny, a strajki są wyrządzane wyłącznie na nich, a dotknięty obszar jest ściśle ograniczony.

Jeśli chodzi o style, jest ich tak wiele. W karate istnieją (w naszych czasach) setki różnych kierunków, których liczba nie może być dokładnie nazwana.

Pomimo faktu, że Funakoshi zapobiegł rozdzieleniu karate na podgatunki i nowe kierunki, doszło do separacji. Wśród najpopularniejszych stylów są Shotokan i Sito-ryu, Kyokushinkai i Wado-ryu, Goju-ryuktóre są uważane za najstarsze style karate.

Poza tym wciąż są ashihara i inni

Jednak wszystkie style są ze sobą silnie powiązane - i najczęściej wiążą się z pożyczaniem elementów.

Jaki styl wybrać dla swojego dziecka?

Eksperci często polecają styl Shotokan, ale zauważ, że każdy styl ma swoje wady i zalety.

Uważa się, że dziecko, już będąc w świadomym wieku, powinno samodzielnie określać styl.

Plusy i minusy karate dziecięcego - przeciwwskazania medyczne do treningu

Wśród zalet stylu karate emitują:

  1. Edukacja charakteru, siły woli, zdrowej rywalizacji.
  2. Rozwój duchowy. Pod warunkiem, że otrzymasz właściwego i odpowiedzialnego mistrza, stanie się on nie tylko trenerem, ale także mentorem dla dziecka.
  3. Rozwój dziecka jako osoby.
  4. Wzmocnienie wewnętrznego rdzenia.
  5. Rozwój sprawności fizycznej.
  6. Zwiększona wytrzymałość ciała, energia.
  7. Zdolność do przekształcenia nadpobudliwości w opanowanie.
  8. Wzmocnienie zdrowia psychicznego, psychiki. Dzieci, które prawidłowo wykonują sztuki walki, są mniej podatne na stres.
  9. Kształtowanie elastyczności i ruchliwości stawów.
  10. Korekta braku koordynacji i korekcji wad układu mięśniowo-szkieletowego.
  11. Formowanie umiejętności prawidłowego oddychania, szybkiego relaksu i szybkiej reakcji.
  12. Rozwój pamięci, uważność, myślenie logiczne i figuratywne.

Oczywiście, jak każdy sport, karate ma również swoje wady:

  • Ryzyko obrażeń nadal istnieje.
  • Rodzice będą musieli rozdawać sprzęt, szkolenia, mundury, zawody itd.

Karate jest przeciwwskazane w ...

  1. Problemy z układem sercowo-naczyniowym.
  2. Częste spadki ciśnienia.
  3. Przewlekłe choroby wszelkich układów ciała.
  4. Choroba psychiczna.
  5. Niedorozwój.

Czy ten sport jest odpowiedni dla dziecka pod względem cech osobistych i emocjonalnych?

Karate to przede wszystkim filozofia, zasady i ścisła dyscyplina. Nie każde dziecko może zrozumieć i zaakceptować wszystkie te elementy - szczególnie, jeśli nie pozwala na to wiek.

Oczywiście, zdolność uczenia się dziecka w każdym przypadku wymaga formacji. Jednak przy braku niezbędnych cech myślenia dzieci proces pracy nad sobą (i praca mistrza nad dzieckiem) będzie bardziej złożony i długi.

Które dziecko pasuje do karate, a co - nie, rodzice będą w stanie zrozumieć tylko w procesie uczenia się. Ale rodzice, przede wszystkim, muszą zdecydować, czego dokładnie chcą dla swoich dzieci. Jak wybrać sekcję sportową lub szkołę dla dziecka - i nie popełnić błędu?

Wysyłając dzieci do dobrego instruktora karate, wybierasz dla nich ścieżkę zdrowia, dobrej formy życia, pielęgnowania pewności siebie i "buddyjskiego" spokoju umysłu.

Optymalny wiek dzieci na zajęcia szkolne lub karate

Biorąc pod uwagę, że karate jest dziś jedną z najbardziej pożądanych form sztuk walki wśród rodziców dla swoich dzieci, jedną z najbardziej palących kwestii jest "ile przynieść?".

Według mistrzów w karate powinny być podane dzieci nie wcześniej niż 5-7 lat. Ale zgodnie z prawami sztuki walki, świadomie zaczynają ją ćwiczyć dopiero w wieku 14 lat, przygotowując się do niej w lekkiej atletyce, akrobacji, kolarstwie i tak dalej.

Dzieci nie są w stanie zrozumieć i zrozumieć istoty zasad i filozofii karate, bez których prawidłowe postrzeganie dyscyplin nie jest możliwe.

Czy zewnętrzne dane dziecka mają znaczenie?

Nie Głównym kryterium, według którego powinni kierować się rodzice, jest zdrowie (klasy karate wymagają certyfikatu wydanego przez komisję lekarską). Ze względu na wzrost, wagę, rozstępy itp. Nie mają znaczenia.

Wybór sekcji lub szkoły karate dla dziecka, koszt sprzętu i zajęć

Przy wyborze szkoły karate należy wziąć pod uwagę następujące punkty:

  • Wybór - klub lub sekcja - zatrzymaj się w klubie. Prawdziwa szkoła karate to profesjonalny trener z wykształceniem i kwalifikacjami, sala przystosowana do uprawiania sportu, dostępność niezbędnego sprzętu i tak dalej. System klubowy zawsze będzie lepszy niż sekcje. Jak wybrać sekcję sportową lub szkołę dla dziecka, aby nie wpaść w oszustwo?
  • Daj grupę - lub wybierz poszczególne zajęcia? Oczywiście wszystko zależy od sytuacji finansowej rodziny. Ale każdy profesjonalny trener powie, że preferowane są zajęcia grupowe, ponieważ to właśnie na nich powstaje specjalne tło psychologiczne, które ujawnia potencjał dziecka. Ale maksymalna liczba uczniów w grupie nie powinna przekraczać 10 osób, w przeciwnym razie wydajność zajęć znacznie spada.
  • Minimalna liczba klas - od 3-4 tygodniowo.
  • Reputacja szkolnego klubu. Uważnie przestudiuj ten problem, zanim oddasz dziecko. Zwróć uwagę na trenera, jego kwalifikacje, tradycje, szkołę karate i style, które tam uczą, dodatkowe informacje (czy trener ukrywa co?), Opinie rodziców i dzieci, formę uczniów (dobry trener nie pozwoli w dżinsach) i tak dalej.
  • Upewnij się, że wybrana szkoła / klub jest członkiem jednej z federacji. Informacje te są sprawdzane w odpowiednim katalogu federacji na stronie Karate.ru.
  • Czas pracy Im dłużej szkoła jest prowadzona, tym bardziej wśród jej absolwentów są dobrzy sportowcy - im jest lepiej.
  • Pokój treningowy. Koniecznie zajrzyj tutaj i sprawdź, czy jest dobrze oświetlony, czy jest wentylacja, wyjścia przeciwpożarowe, sprzęt i inwentarz (maty tatami, itp.), A także prysznice, przebieralnie - i, oczywiście, toaleta. Naturalnie wszędzie musi być porządek i czystość.

Wideo: Jak znaleźć dziecko w szkole sztuk walki i nie dać się nabrać na oszustów?

Jednolite, sprzęt do karate - czego potrzebujesz do treningu i ile to kosztuje?

  1. Kimono Cena - około 2000 p. Jest to klasyczna forma do ćwiczeń, choć po raz pierwszy można to zrobić za pomocą dresu. Ale jeśli zdecydujesz się na profesjonalną praktykę, nie będziesz w stanie się obejść bez kupowania kimona.
  2. Pas. Cena - od 150 p. Zwykle jest sprzedawany oddzielnie od kimona, ale dla ucznia powinieneś wybrać zwykły biały pasek (kolor nadal musi zostać zdobyty).
  3. Elementy ochrony. Ta pozycja może ułatwić torebce 3000 p. Pamiętaj jednak, że sprzęt ochronny musi być wysokiej jakości i zatwierdzony przez WKF. Minimum dla początkujących to podkładki pod gąbkę z elastycznymi szerokimi wstążkami (od 500 r.), Pół stopy (od 700 r.), Podkładki pod rękę (od 500 r.), Ochraniacz klatki piersiowej (dla dziewczynek) (od 1300 r.) Strefa pachwinowa dla chłopców (od 300 rubli), czeska (od 300 rubli), kask (od 2000 rubli).

Ile wynoszą zajęcia karate?

  • Rozpoczyna się średnia cena zajęć w dużych miastach od 4000 rubli miesięcznie.

Obejrzyj wideo: Jak wygląda trening karate kyokushin dzieci i młodzieży ? (Marzec 2020).