Psychologia

Jak pozbyć się miłości pierwszego z 5 kroków i zacząć nowe życie - praktyczna porada psychologa

Co dziewczyna nie marzy o czystej miłości, która z pewnością spotka się po drodze, gdy dorośnie. I ta miłość na pewno będzie szczęśliwa i do bardzo siwych włosów. Niestety, nie każdy jest zepsuty przez los, a długo oczekiwany książę z dziecięcych marzeń trafia na niewłaściwego, nie wtedy, a nie tam.

Jak znowu być szczęśliwym, jeśli twoje serce jest złamane? Jak rozpocząć nowe życie?

  1. 5 prostych kroków, aby pozbyć się miłości
  2. Jak przestać kochać tego pierwszego, jeśli ...
  3. Tego nie można zrobić kategorycznie!

5 prostych kroków, aby pozbyć się miłości swojego byłego męża chłopaka

Przede wszystkim należy zrozumieć, że nowe życie nie jest i nigdy nie będzie. Jest tylko jeden i to ona musi sprawić, że będzie szczęśliwa, długa i bezbłędna.

I to zależy tylko od ciebie.

Wydawało się, że nie można połączyć fragmentów złamanego serca, ale to wszystko jest tylko metaforą i pięknymi słowami dla autorów tekstów, ale w rzeczywistości wszystko podlega prawom natury.

Trzeba tylko chcieć ...

  • Zmierz się z tym. Nie ma doskonałej miłości i doskonałych ludzi. Szczęście w parach, które widzisz, jest wynikiem ciężkiej pracy. Szczęście to "zamek" budowany cegła po cegle, rok po roku. A jeśli twój zamek się rozpadnie, oznacza to, że wybrałeś niewłaściwego partnera do jego budowy. Zaakceptuj i rozpoznaj fakt, że ta historia się skończyła i nadszedł czas na nowy etap w twoim życiu. Dopóki będziesz bawić się iluzjami i próżnymi nadziejami, że "a może wszystko może zostać zwrócone ..." twoje duchowe rany będą krwawić. Sam musisz położyć kres. Jak zrozumieć, że miłość już minęła i związek się skończył?
  • Emocje są normalne. Porydat w poduszkę lub ramię do przyjaciela, aby zepsuć rzeczy drobnymi nonsensami, przełamać naczynia, które kupiłeś razem - to normalne. Ustąpić emocji, nie zatrzymuj ich dla siebie. Ale lepiej jest "wypuścić dżin" dla dobra samego siebie. Wydostanie się z emocji powinno ci pomóc, ale nie powinno szkodzić innym. Znajdź najbardziej skuteczny i skuteczny sposób, aby inni mogli wyrzucić nagromadzone uczucia: strzelanie do celów, siłownia (szczególnie polecane), studio wokalne, taniec - jak wiele sposobów na pozbycie się stresu. Wybierz bliżej siebie i poddaj się całkowicie.
  • Jesteś samowystarczalną kobietą. Który nie zależy od wydarzeń i ludzi. Kto kocha życie i wie, jak żyć pięknie. Który nie prosi o nic, nie biegnie za nikim, nikogo nie trzyma. Biegną za tobą i próbują cię zatrzymać. Nie próbuj? To nie jest twoje przeznaczenie. A twoje pojawią się niespodziewanie na progu z bukietem kwiatów, po prostu poczekajcie na nią potulnie w oknie, którego nie będziecie, bo dzisiaj musicie być szczęśliwi. I wciąż jest tak wiele do zrobienia w tym życiu, że twoje przeznaczenie powinno cię dogonić.
  • Zmień wszystko! Miłość, jak silne uczucie, zgodnie z faktami medycznymi, "wypuszcza" w ciągu miesiąca. Jeśli ona jej nie nakarmi i nie doda nowego drewna do ognia. Jeśli masz odwagę i mądrość, aby położyć kres związkowi, wszystkie "tłumy" muszą zostać usunięte. Rozpocznij ogólne czyszczenie głową i domem. A potem - w razie potrzeby. Zmień swój styl życia i wizerunek, dokonaj zmian w domu, przejdź do pracy z nowymi trasami, poznaj nowych przyjaciół itp. Nie pomaga? Zmień miejsce zamieszkania. Wydaje się tylko, że uczucia - żyją niezależnie od ciebie, ale w rzeczywistości zależą tylko od ciebie. Pamiętaj - ważne jest, aby położyć kres. A potem po prostu usuń z życia wszystko, co może zamienić twój punkt w elipsę.
  • A teraz ktoś jest znacznie gorszy od ciebie. A może ten ktoś naprawdę potrzebuje twojej pomocy. Zajmij się nim. Bez względu na to, kto to jest - nieuleczalne dziecko pozostawione samo przez dzieci, staruszek, szczeniak wyrzucony przez kogoś z zimna lub bliźniego, który ledwo łączy się z końcem, by nakarmić dziecko. Kiedy zaczynamy odczuwać ból innych, nasze własne odchodzi w zapomnienie. Aby zrozumieć, co dusza naprawdę powinna skrzywdzić, a co puste i pozbawione sensu w życiu, musisz wyczołgać się ze swojej skorupy, w której jest tak przytulnie i przyjemnie, że żal mi siebie i rozglądać się.

I traktuj wszystko z humorem. Nie tylko pomaga żyć, ale także często oszczędza w sytuacjach, gdy wydaje się, że nadszedł "koniec świata". Uśmiechnij się To życie zostało wam przedstawione, abyście mogli cieszyć się nim każdego dnia. Przygnębienie - w piecu.

I pamiętaj, najważniejsze - osoba może przetrwać wszystko, co spada na jego udział. Los wysyła nam tylko te próby, które możemy - nie więcej i nie mniej.

Rozważ swoją sytuację sprawdzanie swojej siły.

Jak przestać kochać tego pierwszego, jeśli jest żonaty, czy widzisz go codziennie - i tak dalej?

Jak przestać kochać, jeśli musisz widzieć go codziennie w pracy? Czy przypadkiem spotkać się z nim każdego ranka, ponieważ mieszka w mieszkaniu naprzeciwko?

Lub ...

Jaką to robi różnicę, jeśli już położyłeś kres? Nie!

To jak rzucenie palenia: dopóki sam nie zrezygnujesz, zawsze będziesz ciągnięty do papierosa, a ani łaty, ani mądre książki, ani nasiona nie pomogą. Możesz tylko wyjść, jeśli naprawdę tego chcesz - natychmiast i na zawsze. Nie zostawiając nawet małej nadziei, że "wtedy, pewnego dnia, cóż, jeśli tylko trochę, no cóż, nigdy nie wiadomo, ale wszystko może się zdarzyć ...".

Lub bądź jak dzieci. Kiedy dziecko boi się wyrwać ząb niemowlęcia, prosi swojego tatę (lub mamę), aby zrobił to szybko, aby nie bać się przez długi czas, a ból natychmiast pędzi, jakby go nie było, "vzhuh" - i gotowy. Wystarczy zawiązać ząb za nitką do drzwi i ostro pociągnąć za drzwi. Wszyscy robili to w dzieciństwie. Dziecko jest zawsze odgrodzone od bólu. I szybko zapomina o smutkach. A jego "ja" stawia ponad wszystko. Nie dlatego, że jest egoistą, ale dlatego, że dziecko żyje dzisiaj, a nie wczoraj czy jutro. A on po prostu cieszy się życiem, wiatrem, słońcem, nową zabawką, mamą i tatą, pysznym obiadem. Nie ma czasu na smutek, na płacz nad zdjęciami, na zapamiętywanie, na dręczenie serca wszelkimi nonsensem.

Naucz się być dzieckiem. Pracuj nad sobą!

Jak pozbyć się niespełnionej miłości i zacząć żyć - praktyczne instrukcje

Tego nie można zrobić kategorycznie!

W swoich poszukiwaniach uwolnienia ich nieszczęśliwej miłości od kajdan ich miłości, dziewczyny popełniają wiele głupstw - zarówno tych małych, które komplikują ich problem, jak i tych poważniejszych, które komplikują samo życie.

Ważne jest, aby pamiętać, czego absolutnie nie powinno się robić:

  • Zemsta. Mądra, samowystarczalna, pewna siebie kobieta nigdy nie zapadnie się w taką wulgarność jak zemsta. Ona jest ponad tym. Przejdzie przez problem, którego nie mogła rozwiązać, i będzie kontynuowała z wysoko uniesioną głową. Jeśli nie jesteśmy w stanie zmienić problemu, zmieniamy nasz stosunek do niego - nie troszcz się, nie miejcie i nie zapominajcie. I pobiegli, by żyć dalej.
  • Pomyśl o najbardziej radykalnych metodach rozwiązania problemu - na przykład o samobójstwie. Umrzeć jest oczywiście łatwą decyzją, ale niczego nie zmieni. Gdyby cię nie kochał, nie przyszedłby do twojego grobu. A jeśli kochasz, to nie będziesz tego wiedział, bo będzie za późno. Pomyśl lepiej o swoich rodzicach, dla których nie może być nic gorszego niż śmierć dziecka. I najczęściej próby samobójcze kończą się niepełnosprawnością. Czy potrzebujesz tego? I komu będziesz gorzej? Chcesz się zemścić na nim - ciesz się ze wszystkich przeciwności. Będzie to najpotężniejsza i największa zemsta, jaką możesz wymyślić.
  • Mam nadzieję, że będę kontynuować. Umieść punkt, odwróć stronę, opuść tę nudną sesję i nie zapomnij wyłączyć świateł w hali. Czeka na ciebie nowy film. I pamiętaj, aby mieć szczęśliwe zakończenie!
  • Zbliż się do siebie. Nie, dzień czy dwa, oczywiście, możesz rozmyślać, oglądać zapłakane melodramaty, wąchać ciastka, użalać się nad sobą, płakać do swoich przyjaciółek - jaki to drań. Ale nie więcej! Następnie - uśmiechamy się szeroko i do przodu, do nowych zwycięstw, osiągnięć, radości!
  • Próbując zapomnieć o nowych powieściach. Pośpiech do nowego łóżka, żeby zapomnieć o starym, jest bezsensowny, głupi i wulgarny. Takie połączenia zwykle nie prowadzą do niczego dobrego. Jako minimum, będziesz się później wstydzić siebie i swoich działań. Nie będziemy nawet rozmawiać o "jak najwięcej".
  • Zanurz się we wszystkich poważnych: organizujcie pijane walki, ścigajcie go lub jego nową dziewczynę, sprawcie kłopoty z bliskimi, którzy próbują wam pomóc, i tak dalej. Zdolność do myślenia trzeźwo na pewno przyjdzie później. Gdyby tylko nie było za późno na świadomość - co za bzdury zrobiłeś.
  • Spotkać się z nim, gdy nagle tego chce. Niektórzy mężczyźni lubią nagle odwiedzać swoich byłych przyjaciół z noclegiem, mając pewność, że jest to normalne - są to kameralne spotkania "starych przyjaciół". Pamiętaj - to nie jest normalne. Jest takie powiedzenie ze starego żartu - "umarł w ten sposób". Takie spotkania nigdy się nie zakończą po ponownym spotkaniu, on po prostu od czasu do czasu użyje cię. Kobieta, która szanuje siebie, nigdy na to nie pozwoli.
  • Śledź go w sieciach społecznościowych (usuń go zewsząd i odejdź od siebie), zadzwoń do niego i milcz w telefonie ("przedszkole - spodnie z paskami"), obserwuj go na ulicy, błagaj o powrót (szacunek!).

I napisz mu list. Wyrzuć w tym liście wszystkie emocje, myśli, obrazy, gniew. Wyraź to, co o nim myślisz, o swoim związku, o luce i tak dalej. W szczegółach, nie zapominając o niczym.

A potem rozerwijcie je lub spalcie swoimi uczuciami.

Będziesz zaskoczony, jak szybko poczujesz się lepiej!

Jak pozbyć się bolesnego uzależnienia od miłości?