Zdrowie

Utrzymuj higienę: jak myć ręce

Świat jest zamieszkany przez niewidzialne mikroorganizmy - bakterie, wirusy i drobnoustroje. Większość z nich nie jest niebezpieczna dla ludzi. Niektórzy żyją na ludziach i są częścią ciała. Inna część mikroorganizmów, dostająca się do błon śluzowych lub przewodu pokarmowego, staje się patogenami chorób.

Dlaczego muszę myć ręce

Aby uniknąć rozprzestrzeniania się chorób wirusowych lub bakteriologicznych oraz infekcji robakami, należy regularnie myć ręce.

Dotykając obiektów w zatłoczonych miejscach, np. W transporcie, restauracji lub w pracy, przenosisz mikroorganizmy na powierzchnię rąk. Następnie dotykając innych obiektów wokół siebie, rozprzestrzeniasz mikroorganizmy w przestrzeni. Tak więc za każdym razem wzrasta gromadzenie szkodliwych bakterii i wirusów. Właściwe i regularne mycie rąk zapobiega rozprzestrzenianiu się i gromadzeniu szkodliwych mikroorganizmów.

Kiedy myć ręce

Jeśli zdecydujesz się zostać modelem czystości i myjesz ręce 20 razy dziennie, jest to złe. Częste mycie rąk niszczy pożyteczne mikroorganizmy na naszym ciele. Są naszą ochroną, a pozbycie się ich doprowadzi do negatywnych konsekwencji.

Istnieje lista czynności, po których należy umyć ręce.

Wizyta w toalecie

Wiele bakterii znajduje się na powierzchni papieru toaletowego i artykułów toaletowych: pędzel, przycisk do spuszczania wody i pokrywa WC.

Jeździć w transporcie

Największa liczba drobnoustrojów znajduje się na drążkach i uchwytach, przyciskach i dźwigniach do otwierania drzwi.

Kontakt z pieniędzmi

Pieniądze przechodzą z rąk do rąk i są nosicielami infekcji. Najbrudniejsze pieniądze to rachunki o małej wartości nominalnej i monetach.

Pracuj z ziemią

Ziemia zawiera nie tylko szkodliwe mikroby, ale także jaja robaków. Praca z podłożem bez rękawiczek i bezmyślne mycie rąk może doprowadzić do powstania jaj w ludzkim ciele.

Kontakt z pacjentem

Wszystkie przedmioty w pokoju z chorym stają się niebezpiecznymi nosicielami choroby.

Kichanie i kaszel

Kiedy kichamy lub kaszlimy, wciskamy wiele patogenów w nasze ręce. W przyszłości rozprowadzamy te mikroby, gdy ściskamy dłonie lub dotykamy przedmiotów.

Wycieczka na zakupy

Liczniki i produkty stojące na nich codziennie są narażone na dotkliwy dotyk i gromadzą się na nich liczne mikroby. Nie wiesz, co boli osoba, która wzięła produkt przed tobą, ale go nie kupiła, ale odłożyła na miejsce.

Wizyty szpitalne

Nawet przy czyszczeniu wielokrotnego użytku za pomocą środków dezynfekujących, placówki medyczne gromadzą wirusy i bakterie, które możemy dostarczyć do domu.

Kontakt ze zwierzętami

Na przykład na futrze zwierząt i na ich błonach śluzowych na nosie i oczach żyją mikroby i robaki.

Pracuj w archiwum

Dokumenty archiwalne znajdują się w ciepłych, wilgotnych obszarach z dużą ilością pyłu papierowego, co jest idealnym warunkiem do odtwarzania grzybów, bakterii i drobnoustrojów.

Przed jedzeniem

Kontaktując się z niemytymi rękami z żywnością, przenosimy wszystkie zarazki wewnątrz ciała.

Przed snem

We śnie człowiek nie kontroluje swoich działań. Może ssać palec lub świąd, więc nie umyte ręce mogą spowodować infekcję.

Kontakt z dzieckiem

Małe dzieci mają słabą odporność na szkodliwe mikroorganizmy. Twoje brudne ręce mogą powodować alergie i skórę. Jeśli dotkniesz zabawki, które polizają lub ssą, możesz zarazić się robakami lub bakteriami.

Gotowanie

Jeśli nie umyjesz rąk przed gotowaniem, ryzykujesz przeniesienie zarazków nie tylko wewnątrz ciała, ale także członków rodziny.

Po oczyszczeniu

Każda brudna praca wymaga kontaktu z ogromną liczbą mikroorganizmów.

Jak myć ręce

Istnieje kilka sposobów mycia rąk, ale nie wszystkie są poprawne. Po prostu mycie rąk wodą uwolni cię od 5% mikroorganizmów na dłoniach. Mycie rąk wodą z mydłem i wycieranie ręcznikiem pozwoli Ci zaoszczędzić 60-70% zarazków, ponieważ na ręczniku jest wiele bakterii, które się rozmnażają i gromadzą. Wyjątkiem jest czysty ręcznik, prasowany i prany w temperaturze co najmniej 90 ° C.

Instrukcja:

  1. Otwórz zawór wody.
  2. Nakładaj grubą warstwę mydła na dłonie. Jeśli masz mydło w płynie, weź co najmniej jedną łyżkę stołową. Nie używaj często mydła bakteriobójczego.
  3. Poddaj ręce do rąk.
  4. Oczyść obszar dłoni pod paznokciami i między palcami.
  5. Później kolejne 30 sekund.
  6. Zmyć mydło z rąk dużą ilością wody.
  7. Wytrzyj ręce ręcznikiem papierowym lub czystym ręcznikiem szmatką.
  8. W miejscach publicznych otwórz drzwi toalety papierowym ręcznikiem bez dotykania uchwytu czystymi rękami.

To mycie rąk pozwoli Ci zaoszczędzić 98% szkodliwych mikroorganizmów.

Pranie ręczne

W zależności od tego, jak zabrudziłeś ręce lub przedmioty, z którymi miałeś styczność, istnieje wiele sposobów na umycie rąk.

Proszek do prania

Nadaje się do mycia rąk po pracy z produktami naftowymi, naprawami samochodów i instalacjami wodno-kanalizacyjnymi. Wady metody:

  • trudne zmywanie zimną wodą;
  • pieczenie w otwartych ranach;
  • sucha skóra

Olej silnikowy

Służy do spłukiwania kolorowymi materiałami, lakierami lub olejem napędowym rękami. Zaletą jest nawilżanie skóry i czyszczenie złożonych zanieczyszczeń. Wadą jest to, że trzeba zmywać mydłem.

Piasek

Metoda jest odpowiednia dla kierowców, których samochód zepsuł się na drodze. Pył i piasek absorbują olej i zeskrobują go z rąk. Po umyciu rąk piaskiem, wytrzyj je suchą, czystą szmatką.

Płyn do mycia naczyń

Radzi sobie z każdym tłuszczem. Wadą jest duże zużycie wody do całkowitego wypłukania cieczy z rąk.

Balsam do mycia rąk

Wśród balsamów do mycia rąk należy wyróżnić Step Up. Składa się z substancji biodegradowalnych, które pomagają nie tylko skutecznie oczyścić skórę rąk, ale również ją nawilżyć. Step Up nie zawiera produktów ropopochodnych i jest bezpieczny dla zdrowia. Radzi sobie z tłuszczami, farbami i trudnymi do usunięcia zanieczyszczeniami.

Sok z aloesu, naturalne oleje i witaminy, odżywiają skórę dłoni i są antyseptyczne. Step Up nadaje się do prania ręcznego, czyli prania bez wody. Nałożyć produkt na dłonie i wytrzeć do sucha czystą szmatką lub ręcznikiem papierowym. Niedociągnięcia nie zostały zidentyfikowane.

Pasta do czyszczenia ręcznego

Pasta zawiera środki powierzchniowo czynne, oleje, granulki czyszczące i jest środkiem do czyszczenia bardzo brudnych rąk. Mikrocząstki w paście wnikają głęboko w pęknięcia skóry i usuwają brud.

  1. Nałóż pastę na suche dłonie i potrzyj przez 30 sekund, aż brud z pastą zostanie zerwany ze skóry.
  2. Spłucz wodą i wytrzyj ręcznikiem.

Wady przy częstym użytkowaniu:

  • przesuszenie;
  • wyczerpanie osłony ochronnej.

Używaj pasty tylko do uporczywych zabrudzeń.

Żel do mycia rąk

Narzędzie nie tylko czyści, ale także nawilża ręce dzięki zawartości ziarnistych cząstek i zmiękczających elementów. Jest stosowany jako pasta do mycia rąk, ale nie suszy ani nie drażni skóry. Niektóre żele nie zawierają peelingu, ale radzą sobie również z brudem.

Krem do rąk

Narzędzie radzi sobie nawet z silnym zanieczyszczeniem, usuwa tłuszcze, farby i lakiery. Posiada substancje ścierne, które oczyszczają głębokie fałdy skórne. Popularny jest LIQUI MOLY. Produkt jest wytwarzany w Niemczech i testowany przez dermatologów. Nie suszy skóry i nadaje się do częstego stosowania.

Nałożyć krem ​​na dłonie, natrzeć i spłukać wodą lub suchym ręcznikiem.

Stałe mydło do mycia rąk

Mydło to inna kompozycja, dlatego powinno być wybrane, biorąc pod uwagę specyfikę skóry. Niektóre mydła wysuszają skórę. Brak mydła - niemożność usunięcia uporczywych zabrudzeń, smarów i produktów ropopochodnych. Nadaje się do codziennego użytku w prostych warunkach życia.

Mydło w płynie

Wygodny w użyciu dzięki dozownikowi i łatwości aplikacji. Mydło zawiera zarówno detergenty, jak i ciała stałe, dlatego jest używane w podobny sposób i ma te same wady.

Co robić, jeśli nie możesz umyć rąk

Są sytuacje, gdy pilnie potrzebujesz umyć ręce, ale nie ma takiej możliwości. W takich przypadkach pomocne będą wilgotne chusteczki, chusteczki nasączone alkoholem lub środki do mycia rąk bez wody, które napisaliśmy powyżej.

Chusteczki nawilżone

Chusteczki są wygodne, ponieważ są małe i łatwo mieszczą się w torebce lub kieszeni. Mogą oczyścić ręce z brudu i kurzu i wytrzeć owoce i warzywa, jeśli nie można ich myć.

Nie usuniesz z rąk wszystkich zarazków i trudnych zabrudzeń, ale oczyść ręce z brudu i wytrzymaj, aż będziesz miał możliwość właściwego umycia rąk.

Alkoholowe chusteczki

Chusteczki alkoholowe radzą sobie ze wszystkimi szkodliwymi i pożytecznymi mikroorganizmami na naszych rękach, rozpuszczają farbę i tłuszcz. Jeśli nie możesz umyć rąk w zwykły sposób, pomogą ci je posprzątać.

Wadą jest to, że osuszają skórę i usuwają wszystkie mikroorganizmy, w tym pożyteczne.

Niezależnie od sposobu mycia rąk, nie zapomnij zrobić tego regularnie. Więc uratujesz siebie i członków rodziny przed nabyciem chorób.

Obejrzyj wideo: Kosmiczne rady Milesa - Higiena. Oglądaj tylko w Disney Junior! (Marzec 2020).