Piękno

Hollywood smile - domowa pielęgnacja zębów

Jakość uśmiechu, jego biel i piękno są w dużej mierze zdeterminowane przez odpowiednią opiekę stomatologiczną i codzienną higienę. Dzisiaj, w arsenale wszystkich, którzy dbają o zdrowie zębów danej osoby, musi być nie tylko szczoteczka do zębów i pasta do zębów, ale także inne produkty do pielęgnacji. Więcej szczegółów na ich temat zostanie omówionych w tym artykule.

Produkty do pielęgnacji zębów

Najlepsze produkty do pielęgnacji zębów i jamy ustnej:

  • szczoteczka do zębów. Jest to podstawowe narzędzie, bez którego opieka jamy ustnej jest niemożliwa. Szczotki są miękkie, średnie i twarde. Pierwsze przeznaczone są dla dzieci, osób z nadwrażliwością na emalię lub dziąsła. Trudne do czyszczenia i obsługi protez, a narzędzie o średniej twardości jest uniwersalne i jest używane przez większość ludzi;
  • pasta do zębów. Obecnie istnieje wiele ich odmian: zapobiegawcze, higieniczne, wybielające, lecznicze. Produkty z substancjami biologicznie czynnymi i składnikami ochronnymi stosowane w celu zapobiegania chorobom jamy ustnej. Produkt, który składa się z materiałów ściernych, jest przeznaczony do wybielania szkliwa;
  • wymienić proszek do zębów Pasta przyszła raz, ale była i pozostaje głównym środkiem opieki dla wielu ludzi. Lepsze jest niż pasty, aby poradzić sobie z usuwaniem kamienia nazębnego, dlatego może i powinno być zawarte na liście narzędzi, które powinny zawsze stać na półce w łazience;
  • nić dentystyczna. Te narzędzia do zębów są również różne - okrągłe, płaskie, reliefowe, trójkątne. Są one stosowane w celu wyeliminowania resztek jedzenia między zębami. W sprzedaży można znaleźć nici, które nie tylko wzmacniają dziąsła i szkliwo, ale także aromatyzują jamę ustną;
  • wykałaczka pełni tę samą funkcję co nić dentystyczna, a nawet więcej, ponieważ ta ostatnia nie poradzi sobie z usuwaniem żywności w trudno dostępnych miejscach. Wykonany jest z różnych materiałów - drewna, plastiku, stali;
  • produkty do pielęgnacji molowej obejmują żele stomatologiczne. W przypadkach, w których konieczne jest zapewnienie długotrwałego kontaktu z powierzchnią zębów leków, nie mają one sobie równych;
  • Silent zaprojektowane, aby wypełnić rowki w zębach i sprawić, że proces czyszczenia będzie lepszy i bardziej produktywny;
  • odżywki mogą być lecznicze i mogą być profilaktyczne, poza tym są dobrze odświeżoną jamą ustną.

Zasady dotyczące pielęgnacji zębów

Uśmiech to potężna broń. Pomaga zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym, obciąża innych pozytywnymi i daje właścicielowi dobry nastrój przez cały dzień. Ale aby skorzystać z tych korzyści, musisz mieć zdrowe i piękne zęby. Można to łatwo osiągnąć przestrzegając zasad dbania o zęby, tutaj są to:

  1. Należy poświęcić wystarczająco dużo czasu, aby wybrać pędzle i pasty i nie kupować tego ani tego tylko dlatego, że ma zniżkę w supermarkecie. Używaj wybielających past i past zawartość fluoru nie jest zalecana codziennie, podobnie jak produkt wzbogacony o cząsteczki ścierne. Raz lub dwa razy dziennie zaleca się stosowanie proszku, aw przypadku problemów i chorób jamy ustnej, udać się do apteki, aby kupić pastę. Szczotka też nie jest warta oszczędzania. Szczecina nie powinna stanowić zagrożenia dla wrażliwych tkanek dziąseł i szkliwa, ale jednocześnie powinna dobrze usuwać płytki nazębne i docierać nawet do trudno dostępnych miejsc, takich jak tam, gdzie rosną zęby mądrości.
  2. Pędzel należy wymieniać raz w miesiącu. Przed umieszczeniem go na półce po użyciu, umyj go mydłem, a przed nałożeniem poparz je wrzątkiem.
  3. Codzienna opieka stomatologiczna wymaga użycia nici dentystycznej i wykałaczek. Każdego wieczoru zrób zasadę wykonywania tej procedury. Owiń cienkie włókno wokół palca wskazującego i delikatnie przesuwaj urządzenie między zębami. Poruszając się w jamie ustnej, za każdym razem używaj nowego kawałka nici. Koniec końców, należy przepłukać usta i cieszyć się efektem swojej pracy.
  4. Co sześć miesięcy pojawiają się u dentysty. Zapobiegnie to wielu nieprzyjemnym konsekwencjom, a na starość utrzyma zęby w porządku.
  5. Odżywianie jest ważne w utrzymaniu zdrowych zębów. Powinien być racjonalny i zrównoważony, obejmować mięso, ryby, produkty mleczne, warzywa, zboża i owoce. Produkty mleczne są bogate w taki minerał jak wapń, który jest odpowiedzialny za wytrzymałość kości i zębów, a większość owoców zawiera kwasy, które mogą wybielić szkliwo. Ale z przekąsek, słodyczy i słodyczy, frytek, chleba, frytek i suszonych owoców lepiej odmówić.
  6. Nie zapomnij o eliksirach do płukania jamy ustnej, a jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, możesz zastąpić go roztworem wody i octu jabłkowego, który zneutralizuje działanie szkodliwych bakterii, zabarwi się drobinkami i nieznacznie wybieli szkliwo. Od czasu do czasu można dodać soda lub sól do pasty.

Zasady czyszczenia zębów

Wiele osób nie przywiązuje wagi do prawidłowego szczotkowania zębów, aw rzeczywistości nie ma jednej techniki i techniki, z których każda ma prawo istnieć. Oto kroki, aby ukończyć jedną z nich:

  1. Najpierw musisz mentalnie podzielić każdy rząd zębów na kilka segmentów: duże i małe zęby trzonowe, a nawet przednie.
  2. Posmaruj pastę do zębów, otwórz usta i przyłóż je do powierzchni zębów pod kątem 45 stopni.
  3. Rozpocznij przetwarzanie zębów na górnej połowie szczęki po lewej stronie, stopniowo przesuwając się w prawo. Ruchy muszą być zamiatane w górę iw dół. Każdy segment musi być przepracowany co najmniej 10 razy.
  4. Teraz musisz iść do zębów z nieba. Tutaj konieczne jest wykonywanie ruchów zamiatania.
  5. W ten sam sposób przeprowadzamy usuwanie płytki nazębnej i cząstek pokarmu z zębów żuchwy.
  6. Na powierzchni zębów do żucia musisz poruszać się w przód iw tył.
  7. Zwykle szczotkuje się przednie zęby od góry do dołu, ale dziąsła można lekko masować lekkimi okrężnymi ruchami.
  8. Ile powinienem umyć zęby? Ogólnie rzecz biorąc, cały proces powinien zająć co najmniej 2-3 minuty. W tym czasie musisz mieć czas na wykonanie 300-400 ruchów czyszczących.
  9. Następnie przechodzą do czyszczenia wewnętrznej powierzchni policzków, a także języka, obracając instrument do góry nogami.
  10. Pozostaje tylko wypłukać usta wodą i po spłukaniu.

Opieka gumowa

Według statystyk, 75% światowej populacji jest predysponowanych do chorób dziąseł i, paradoksalnie, ale w krajach rozwiniętych ludzie częściej chorują. Osłabienie odporności, niedobór witamin, choroby endokrynologiczne - wszystko to niekorzystnie wpływa na stan tkanek miękkich jamy ustnej. Aby nie dopuścić do stanu zapalnego, krwawienia i utraty zębów, możesz, jeśli nie zapomnisz o higienie dziąseł i wiedzieć, jak prawidłowo się nimi zająć. Opieka zębów i dziąseł obejmuje:

  1. Czyszczenie szkliwa za pomocą okrągłych ruchów, które pomogą oczyścić przestrzenie międzyzębowe. Kosmki muszą mieć wystarczającą sztywność, aby usunąć płytkę nazębną, ale nie powinny uszkadzać tkanki miękkiej.
  2. Dobra pielęgnacja zębów wymaga płukania jamy ustnej solą fizjologiczną. Powinno to nastąpić w ciągu 5-10 minut i regularnie, szczególnie po posiłkach.
  3. Soda jest idealna do mycia ust, więc nie powinieneś tego zaniedbywać, ale nie możesz jej nadużywać.
  4. Dobrze wzmacnia kiszoną kapustę, więc powinno być regularnie dodawane do menu.
  5. Poprawa stanu dziąseł i wybielenie szkliwa pozwoli na czyszczenie mieszaniną oliwy z oliwek i soli, wydobytej z morza lub oceanu.

To wszystko dotyczy higieny jamy ustnej. Przestrzegając wszystkich tych zasad i postępując zgodnie z zaleceniami, możesz dać innym uśmiech i nastrój, nie patrząc na żadne problemy i niedociągnięcia. Powodzenia!