Zdrowie

Dieta Kremla przeciw diecie Dukana: która z nich jest lepsza?

Ponieważ wszystko jest względne, pozwalamy sobie na porównanie recenzji kremlowskiej diety z równie dobrze znaną dietą Dukana i przedstawiamy obszerny przegląd porównawczy dwóch najskuteczniejszych diet niskowęglowodanowych.

Tabela porównująca dietę Kremla z dietą Dukana


Dieta kremlowska lub dieta Dukana - którą wybrać? Odchudzanie Recenzje

Wiara:
Przez kilka etapów utraty wagi po prostu nie próbowałem. Usiedliśmy na kremlowskiej diecie, ona pokazała wspaniałe wyniki - minus 12 kg na 1,5 miesiąca. Potem zrobiłem krótką przerwę, udałem się na wakacje do hotelu na "all inclusive", w końcu zwróciłem połowę wagi za dwa miesiące. Oczywiście to nie jest dieta, a ja sam jestem winny. Następnie znajomy doradzał diecie Dukana. Diety są bardzo podobne, ale dieta Dukana wymaga podjęcia określonych kroków, co ogólnie nie jest trudne. Jedyną istotną zaletą tej diety na Kremlu jest to, że dieta Dukana nie musi obliczyć zawartości węglowodanów w żywności, ale po prostu te produkty, które są na liście, w dowolnych ilościach. Jako zapracowany mężczyzna bardzo to lubię.

Ludmiła:
Przydatne diety w ogóle nie występują w przyrodzie, wszystkie ograniczają żywienie, które jest obarczone różnymi komplikacjami. Próbowałem też stosować obie diety i bardziej podobała mi się dieta Kremla niż dieta Dukana. Ma bardziej zróżnicowane menu, więcej produktów. Nie ma problemu z liczeniem jednostek warunkowych w produktach i potrawach, po tygodniu przyzwyczajasz się do niego i robisz to automatycznie. Zaletą tej diety jest to, że nie ma podziału na etapy. Jem wszystko, co je moja rodzina, z jednym wyjątkiem: nie jem chleba i cukru.

Anna:
Jeśli przyjmujesz jakąkolwiek dietę, powinieneś wiedzieć, że tłuszcze nie wyparowują, muszą być usunięte z organizmu. Jeśli stracisz do 1 kg nadwagi dziennie, czy możesz sobie wyobrazić, jak nerki muszą pracować, aby usunąć produkty rozpadu tłuszczu? Musisz stale i dużo pić - na tym i na innej diecie, aby nerki działały lepiej. Przyzwyczaiłem się do diety kremlowskiej, ale jedyną rzeczą, którą złamałem, było zorganizowanie mycia nerek przy pomocy arbuzów, zjadłem ich dużo w trakcie sezonu. Nie miało to żadnego wpływu na masę ciała, nadal spadało, tak jak poprzednio. Dlatego nie zgadzam się z autorami kremlowskiej diety, że dzień można zjeść tylko kawałek arbuza, nie więcej.

Witryna Colady.ru ostrzega: wszystkie podane informacje mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią rekomendacji medycznej. Przed zastosowaniem diety skonsultuj się ze swoim lekarzem!