Zdrowie

Jak prawidłowo oczyścić jelita w domu? Skuteczne metody - oczyść ciało i schudnij

"Moda na zdrowie" w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność. Nie jest tajemnicą dla nikogo, że wiele chorób pochodzi z ludzkiego ciała, z żużlu jego naczyń, wątroby, jelit, stawów. Przeczytaj także o czyszczeniu wątroby w domu. Czy możliwe jest przeprowadzenie czyszczenia jelit w domu, a dzisiaj zrozumiemy, jak zrobić to poprawnie.

Co to jest oczyszczanie jelit? Dlaczego musisz oczyścić jelita

Koncepcje "oczyszczanie ciała"nie istnieje w oficjalnej medycynie, ale każdy lekarz powie ci, że w celu wyeliminowania dyskomfortu w trawieniu, w leczeniu skóry i innych chorób jest bardzo ważne - czas na pozbycie się mas kałowych w cienkich i grubych częściach jelita, zwiększ jego ton, zachowaj i skolonizuj korzystną mikroflorę. Każdy z nas jest prawdopodobnie zaznajomiony z pojęciem "powolnego trzewi", kiedy ruch jelit występuje raz na dwa dni lub rzadziej, często zaparcia, wzdęcia i bólw żołądku. W wyniku zaparcia osoba zaczyna dręczyć pęknięcia odbytu, hemoroidy. Zapchany kał, jelita nie są w stanie wchłonąć składników odżywczych, leków, wchłonąć witamin - organizm ludzki może cierpieć na beri-beri nawet z pokarmem bogatym w witaminy. Toksyny, które są wydalane przez żużel w jelicie, są wchłaniane przez cienkie błony naczyniowe do krwioobiegu, stopniowo zatruwając organizm, powodując wiele choroby skóry, zaburzenia nerwowe, choroby somatyczne. Wszystkie te elementy są ogniwami jednego łańcucha, a problemów można uniknąć, normalizując pracę jelit, monitorując terminowe usuwanie toksyn - kału.
Oczyszczenie jelit - metoda, która pozwala stymulują ruchliwość jelit. Oczyszczanie jelit można wykonać za pomocą leków - środków przeczyszczających, które kupuje się w aptekach, zazwyczaj bez recepty. Ale jest o wiele bardziej przydatna, szczególnie w przypadku "ociężałego" jelita, jeśli wykonujesz taką procedurę za pomocą "ludowych" oznacza, używając naturalnych produktów i delikatnych metod, z regularnością, z jaką jest to potrzebne. Regularne oczyszczanie jelit eliminuje wszystkie powyższe negatywne skutki dla ludzkiego zdrowia, a także służy jako pewny środek. pozbycie się dodatkowych kilogramówi jest dobrym dodatkiem do każdego programu odchudzającego, a także doskonałą niezależną środek wyszczuplający.

Jak zrozumieć, że nadszedł czas, aby oczyścić jelita? Oznaki żużlowania

  1. Brak regularnego stolcamoże wystąpić nieuzasadniona biegunka, zaparcia, wzdęcia.
  2. Wzdęciapojawia się prawie po każdym posiłku.
  3. Jesteś często łapią zimno, obniżyłeś odporność.
  4. Czujesz nieświeży oddech, chociaż dbał o jamę ustną.
  5. Często jesteś nawiedzony bezsenność, osłabienie, apatianiski nastrój.
  6. Często masz uczucie pełności w żołądku, jelitach.
  7. Szybko zyskuje dodatkową wagę; masz siedzący tryb życia - ale w ostatnim miesiącu odzyskałeś 2-5 kg.
  8. Często masz zgaga, odbijaniepo jedzeniu.

Przeciwwskazania do oczyszczenia wnętrzności są ważnym dodatkiem.

Ponieważ procedura oczyszczania jelit powinna być przeprowadzona tylko wtedy, gdy nie ma poważnych przeciwwskazań do tego, byłoby miło odwiedź lekarza i zasięgnij porady o wykonalności takich metod, a także o przekazaniu badanie upewnij się, że nie ma poważnych chorób.

Oczyszczanie jelitowe, lewatywy oczyszczające są przeciwwskazane:

  1. W podwyższonej temperaturze ciała SARS.
  2. Z silnym bólem głowy, osłabieniem.
  3. Z każdym zaostrzeniem chorób przewlekłych.
  4. Kiedy nudności, niestrawność.
  5. W przypadku bólu brzucha o nieznanym pochodzeniu.
  6. Z nadciśnieniem tętniczym 3 stopnie.
  7. W niewydolności nerek i serca.
  8. Z historią zawału serca, udaru mózgu.
  9. Z wypadnięciem pochwy i macicy u kobiety.
  10. Dla wszelkich chorób okrężnicy.
  11. W ciąży w dowolnym momencie; podczas karmienia piersią.
  12. Podczas krwawienia miesiączkowego.
  13. Hemoroidy, guzy odbytnicy, ostre choroby zapalne w okolicy odbytu, szczeliny odbytu, paraproctitis.
  14. Do każdego krwawienia.
  15. W stanie po wszelkich operacjach.
  16. W przypadku zapalenia uchyłków, wrzodziejącego zapalenia jelita grubego, raka jelita grubego, choroby Crohna w ostrej fazie.

Podstawowe zasady czyszczenia jelit w domu

  1. Należy przeprowadzić każdą z metod oczyszczania jelit. na tle pełnego zdrowia, dobrego samopoczucia i odporności.
  2. W okresie oczyszczania jelit konieczne jest uważnie monitoruj swoją dietęLepiej przestrzegać zasad oddzielnego karmienia, aby nie mieszać białek z węglowodanami. W okresie oczyszczania jelit należy porzucić słodką i mocną żywność, marynaty, produkty wędzone, tłuste i pikantne potrawy. Musisz jeść więcej świeżych warzyw i owoców, nie zapomnij wypić co najmniej dwóch litrów czystej wody dziennie.
  3. Oczyszczenie jelit nie powinny towarzyszyć boleśnie częste oddawanie moczu, obrzęk, ciężka biegunka, duszność, bezsenność. Jeśli wystąpią te objawy, zaleca się na chwilę zatrzymać proces oczyszczania jelit.
  4. Zaleca się pić dużo podczas oczyszczania jelit. - co najmniej dwa litry dziennie.
  5. Do picia podczas oczyszczania jelit zaleca się stosowanie nie wody mineralnej, ale czysta woda pitna, zakwaszona sokiem z cytryny lub niewielka ilość octu jabłkowego.

Skuteczne i niedrogie metody oczyszczania jelit

Kefir i napój oczyszczający

Łagodny środek czyszczący o działaniu zdrowotnym można uznać za napój ze zwykłego kefiru. Aby go przygotować, musisz wziąć szklankę świeżego kefiru w temperaturze pokojowej, wymieszać w nim łyżkę oliwy lub oleju słonecznikowego (lniany, kukurydziany, sezamowy), dodać pół łyżeczki soli. Wypij szklankę napoju wieczorem przed snem, aby rano nastąpił naturalny ruch jelit. Lek ten jest lekkim środkiem przeczyszczającym, który wspomaga odchudzanie, można go stosować nie częściej niż raz na 3-4 dni.

Skuteczny sposób na oczyszczenie jelit wodą mineralną

Ta metoda oczyszczania musi być zastosowana w wolnym dniu. Rano trzeba podgrzać szklankę wody mineralnej do temperatury ciała (36 stopni C), dodać półtorej łyżki ksylitolu, natychmiast zamieszać i wypić. Aby narzędzie działało, musisz ciągle się poruszać, możesz wykonywać ćwiczenia fizyczne. Po 20 minutach podgrzej szklankę wody mineralnej do tej samej temperatury, wypij bez dodatków, kontynuuj ruch. Po 20 minutach podgrzej pół szklanki wody mineralnej, wypij, ruszaj do stałej chęci pójścia do toalety. Po opróżnieniu jelit można sobie pozwolić na lekkie śniadanie. Ta metoda oczyszczania jelit może być stosowana tak często, jak to konieczne.

Pyszne oczyszczacze z suszonych moreli i suszonych śliwek

Konieczne jest mielenie w maszynce do mielenia mięsa w tych samych częściach suszonych moreli, suszonych śliwek, niewielkiej suszonej pokrzywy, rodzynek. W zmielonej mieszaninie dodaj oliwę z oliwek i miód - tak wiele gramów, jak w jednej części, dobrze wymieszaj. To narzędzie może być przechowywane w szklanym słoiku w lodówce tak długo, jak to konieczne. Aby uzyskać łagodne, naturalne oczyszczanie jelit, należy spożywać do trzech łyżek leku, popijając go czystą, ciepłą wodą w nocy. Osoby, które chcą schudnąć, zaleca się zjeść obiad nie później niż 4 godziny przed snem. To narzędzie można przyjmować codziennie przez miesiąc, a następnie, jeśli to konieczne, można powtórzyć oczyszczenie jelit po sześciu miesiącach.

Burak ćwikłowy - naturalny środek czyszczący i przechowalnia witamin

Aby przygotować środek czyszczący z buraków, najpierw trzeba wycisnąć sok z roślin okopowych (1 kg). Sok można rozcieńczać wodą w proporcjach 1: 2 i pić w ciągu dnia, lekko osolony. Ten dzień można uznać za rozładunek, ponieważ sok z buraków zmniejsza apetyt, a ponadto służy jako dobry środek przeczyszczający. Ciasto z buraków, które pozostało po soku, musi być również używane do czyszczenia jelit - w tym celu należy je lekko wysuszyć na blasze do pieczenia, a następnie złożyć w szklane naczynie ze szczelną pokrywką. Trzy razy dziennie weź łyżkę ciasta z buraków na pół godziny przed posiłkiem. Przebieg oczyszczenia jest ograniczony ilością otrzymanego posiłku; Kolejne oczyszczenie jelit zaleca się nie wcześniej niż 2 miesiące.

Przydatna galaretka - środek do mycia jelita

Ta galaretka jest bardzo łagodnym środkiem przeczyszczającym, zarazem korzystnym dla organizmu. Aby zrobić galaretkę, trzeba wziąć pół kilograma suszonych śliwek (pestki), 50 g kory kruszyny. Nalej na patelnię dwa litry wody, wrzuć do niej kruszyny i suszone śliwki, doprowadzaj do wrzenia i utrzymuj bardzo niskie temperatury przez pół godziny. Lekko ostudzić bulion, odcedź, mocno wyciśnij i wyrzuć. Dodaj jedną butelkę Cholosas (sprzedawanego w aptece) do napoju. Przechowuj galaretkę w szklanych słoikach, w lodówce. Aby oczyścić wnętrzności, musisz wypić pół szklanki galaretki przed snem - nie wcześniej niż dwie godziny po kolacji.

Nasiona lnu do oczyszczania jelit i odchudzania

Nasiona lnu są przydatne do dodawania do wszelkich potraw - płatków, zup, deserów, ciastek. Aby oczyścić jelita, aby schudnąć, musisz zjeść 2 łyżeczki nasion lnu przed śniadaniem, wstępnie zmielić je na młynku do kawy.

Obejrzyj wideo: Oczyść swoje jelita i dodatkowo schudnij do 9 kg w ciągu 3 tygodni (Marzec 2020).